秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。2021年10月23日，我们迎来二十四节气中的第十八个节气——霜降。

从今天起，气肃而凝，露结为霜，草木黄落，橙柿展颜，秋天已渐渐远去，冬天悄悄来临，然而有些地方在这深秋里，却愈加美丽动人，这期跟着“美俪辣妈”带娃感受常平文化。

时令东莞文旅路线推介

常平桥梓中共东莞县委机关旧址→李任之故居→李任之生平事迹陈列馆

常平桥梓中共东莞县委机关旧址

坐落于常平桥梓村的周氏宗祠，在漫长的峥嵘岁月里，这里不仅是开展了当时东莞最有影响力的农会之一——屋厦乡农会，还是东莞县委机关办公的根据地，不少革命志士在这里留下了足迹。

推开中共东莞县委机关旧址陈列馆的大门，首先映入眼帘的是记载着中共东莞县委开展革命活动的长廊。绕过长廊，左侧有一个房间，这里便是当时革命先辈们生活休憩的地方。

中共东莞县委机关在常平设立的时间虽然不长，却见证了常平人民勇于拼搏、甘于牺牲的大无畏革命精神，书写了共产党人带领东莞人民反帝反封建斗争的壮美篇章，留下了不少可歌可泣的红色记忆。

李任之故居

李任之故居位于常平横江厦村缺巷路7号，建于清代，至今已有100多年历史，李任之的童年就是在这里度过的。

2003年，李任之故居被列为常平镇文物保护单位。2004年，被列为东莞市文物保护单位。如今，李任之故居也成为了红色教育基地，每年都有不少来自东莞各镇街的党员干部群众前来开展党史教育、爱国主义教育活动。

李任之生平事迹陈列馆

李任之生平事迹陈列馆于2008年5月正式开馆。陈列馆将李任之的一生浓缩成一幅幅展画。年少的贫寒艰苦，中青年的投身革命，再到年老的情寄故乡，都被一件件革命文物、一张张历史照片所见证。

李任之在民族危难时期挺身而出，不畏牺牲；在开国建设时期勇挑重担，敢为人先；在血雨腥风中坚守信仰与立场，为历史发展和社会进步竭尽一生热忱，被誉为“影响中国的东莞人”。

霜降有三候

一候豺祭兽

二候草木黄落

三候蜇虫咸俯

霜降后

谷物经历风霜

交出了硕果累累的答卷

古语有谚

“一年补透透，不如补霜降”

霜降是进补的好时机

秋补可食羊肉、兔肉和栗子等

被霜“打过”的蔬菜、水果

如菠菜、冬瓜、葡萄等很甜

晚秋天更冷，秋燥明显，燥易伤津

可多吃健脾养阴润燥的食物

进入霜降后

深秋景象愈加明显

冷空气南下越来越频繁

且中医专家指出

这是一年中由阳转阴的关键节点

保健养生要注意“三个预防”

霜降三防

1

防秋燥

此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。

2

防秋郁

晚秋时节，天气渐冷，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。

3

防秋寒

霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。

愿你拥有一颗豁达的心

从容地穿越春秋！