蛰，是藏的意思，指代“藏在土中的动物”，惊蛰，便是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。这时，气温回升，空气湿润。

气温回暖，舒展双翼的蝴蝶

中国先民自古就很重视惊蛰这个节气，把这雷声视为春耕开始的信号，开始一年的辛劳与付出，耕耘希望，播种未来。

“微雨众卉新，一雷惊蛰始”

惊蛰，即冬季蛰伏的生命被惊醒

细雨裹挟春风

一颗一颗

从屋檐上、树叶上、花瓣上滴下

润进深厚的土壤里

虫吟蛙唱，鸟鸣人语

春天里的每一个角落都被唤醒

在信息化时代的今天，“惊蛰”早已不只是农耕的信号，趁着大好春光，在户外走走停停，看春花烂漫，赏鸟跃枝头，是生活的良好调节剂。

对于小朋友来说，增加户外放风的频率可以降低近视的风险，促进身体发育；对于奔波的上班族而言，引颈远眺可以缓解颈背酸痛、缓解视力疲劳；而对于老年人来说，出门散步则能舒活筋骨，强身健体。

趁着大地回暖，来到华阳湖国家湿地公园，漫步荫下林间，充分调动自己的五感，看蝶舞鸟跃，听虫唱蛙鸣，尽情呼吸新鲜空气，给自己“充充电”。

当然，疫情期间也不宜过于“奔放”，口罩还是要戴，测温还是要配合的哟~