“日啖荔枝三百颗”眼下正是荔枝上市的季节。随着荔枝热卖，大家俗称的“荔枝病”问题也引发了大家的关注。“荔枝病”究竟是什么？荔枝吃多了，真的这么危险吗？今天我们就带着问题去问问医生！

盛夏时节各种时鲜水果上市，美味的荔枝便是其中颇受欢迎的一员，但荔枝好吃却不能贪多。如果大量进食荔枝之后，出现口干、腹泻、头晕、心慌、多汗、乏力等症状，就要警惕了，可能患有“荔枝病”。

茶山镇社区卫生服务中心全科医生黄阅：“荔枝病是怎么产生的呢？未成熟的荔枝它富含有有毒物质，这有毒物质最主要就是甘氨酸A还有亚甲基环丙基甘氨酸，这两种有毒物质会影响脂肪代谢还有一个糖异生的代谢，这个代谢就会影响低血糖，还有荔枝当中富含有大量果糖，果糖会刺激人体的胰岛，产生胰岛素，胰岛素具有降糖的作用，两种因素叠加就容易发生低血糖。荔枝病主要有什么症状呢？它主要有心慌心悸，还有就是乏力、头晕，严重的会出现抽搐，如果发现这些症状，比较轻微的话可以进食一些糖水，它可以缓解的。”

医生介绍，吃了荔枝之后，只要正常吃饭，及时获取主食中的碳水化合物，就能有效避免低血糖反应。“荔枝病”发病人群以儿童居多，4至11岁儿童过量食用荔枝易得“荔枝病”，儿童吃荔枝应特别注意。

茶山镇社区卫生服务中心全科医生黄阅：“最主要是儿童，为什么儿童容易出现这个荔枝病呢？首先他是一个机体功能发育未成熟，还有儿童发病是因为他进食大量未成熟的荔枝，还有就是空腹进食之后就容易产生这个荔枝病。我们要吃多少合适呢？我们一颗荔枝大概都有20克，一个成年人，可以进食10颗到17颗左右，小孩一般可以进食3到5颗就可以了。

医生提醒，吃荔枝要挑选完全成熟的荔枝；要适量食用，拒绝空腹食用，最好在饭后食用；患有糖尿病、痛风、消化系统疾病等问题的特殊人群要少吃；可以适量服用绿豆汤或者绿茶水，或者把剥了壳的荔枝，用淡盐水泡一个小时之后再吃。

茶山镇社区卫生服务中心全科医生黄阅：“荔枝很多人说吃了会上火，有的人吃了会咽喉痛、口腔发炎，最主要还是糖分比较高，为细菌提供一些养料，然后容易滋生炎症，所以就会产生喉咙痛。那上火我们有什么办法可以避免呢？荔枝的壳跟核的性质是比较苦寒的，可以用来煮水服用之后它可以减轻这个症状。”

记者：陈俊鹏 陈永星