2022年卡塔尔世界杯正在火热进行中。随着赛事的推进，球迷激情水涨船高，熬夜看球、饮食不健康等成了很多球迷的“家常便饭”。对此，医生提醒：看球赛虽然很过瘾，但要理性看球，合理观赛，切勿贪图“一时观球一时爽”，连续熬夜导致身体亮“红牌”。

记者在茶山医院了解到，“世界杯”比赛以来，医院接诊了不少出现喉咙不舒服、口腔溃疡、头晕、睡眠障碍、血压升高及全身乏力等症状的患者。值得注意的是，近期医院就诊患者在年龄上呈年轻化态势，其中多数人都有通宵看球赛的经历。

茶山医院中医科副主任中医师 黄华：“像一些喉咙不舒服、口腔溃疡，或者头痛的患者，是相对多了起来的。因为我们现在世界杯都是在（晚上）11点，还有（凌晨）3点开场，一看就有两个多小时，所以通宵熬夜的人群（增多）。这一类人群往往都是青壮年，他们容易引起这种阴虚火旺的现象，就是刚才说的，喉咙痛、口腔溃疡，甚至是扁桃体发炎，这类的患者是近期是比较多的。”

世界杯期间，不少球迷特别钟情“足球+啤酒”的“熬夜套餐”。医生表示，这不仅会加剧肠胃压力，对身体更是重负。

茶山医院中医科副主任中医师 黄华：“提醒这一类球迷朋友，在看世界杯的时候，一定注意要多喝水，第二个可以泡一些西洋参，益气养阴的那个水。然后煲汤的话，像石斛和西洋参煲汤，也是比较好的，还有就是可以吃点淄博地黄丸、六味地黄丸这些养阴的，可以避免到第二天的工作，因为说看了世界杯之后，（导致）疲惫不堪。”

长时间熬夜观看比赛，不注意休息和营养，很容易导致神经、消化、心脑血管等各系统的不适症状。医生建议，市民最好不要经常熬夜看球，有基础病的更不适合过度熬夜，要保证充足的睡眠；同时，建议看球时不宜过分激动，要控制好情绪、避免猛烈的体位改变，确保膳食的合理与营养的均衡。此外，如果市民出现胸闷、心悸等症状，应立即到医院就诊。

茶山医院中医科副主任中医师 黄华：“因为我们肝胆经的排毒时间，是在11点到1点是胆经的时间，1点到3点是肝经的时间，所以在11点到1点，就到我们胆经在这个时间排毒，如果他没有做到这个排毒，它很容易第二天早上起来就是口苦口干，甚至有一些原来有胆囊炎的朋友，他就很容易就发作了。到了1点到3点这个时候，我们的全身的血都要归干去一个营养肝，如果没有养好这个时间的血，他就很容易引起眼睛干涩、口腔溃疡、咽喉肿痛，甚至有一些人出现一些斜肋疼痛，或者第二天很容易发脾气，这都会有这种现象。像年纪较大的一些朋友，心脏或者血压可能相对不是很稳定，所以避免太过激动，这个还是很重要的。或者像一些老年的球迷朋友们，如果发现自己头痛的很厉害，或者是胸闷的很厉害，要及时到我们的急诊去看看，做一个相关的检查。”

记者：刘晓钧 陈焕国