一、魅力女性艺术课堂
课程内容介绍：
1、左手和弦（主要学习大横按和弦）；
2、右手拨弦扫弦进阶；
3、弹唱多首歌曲。
2、古琴
课程内容介绍：
1、 古琴概述、右手单独指法“勾”的练习；
2、 右手单独指法“抹、挑、勾、剔”综合练习；
3、 右手单独指法：抺挑勾剔小间+综合练习；
4、 右手单独指法：抺挑勾剔大间+综合练习；
5、 右手指法：康定情歌；
6、 复习康定情歌、左手按音练习（名指）；
7、 左手按音练习上滑音；
8、 左手安逸练习（大指）+上滑音；
9、 左手名指按音退复；
10、左手名指按音撞、滔起；
11、琴曲《仙翁操》；
12、琴曲《仙翁操》；
13、琴曲《黄莺吟》+复习。
3、埙
课程内容介绍：
1、陶埙的起源发展、种类、历史发展及现状；
2、陶埙指法概述；
3、乐理知识讲解；
4、简谱视唱练习；
5、陶埙演奏呼吸方法讲解；
6、综合练习曲。
课程内容介绍：
1、美声塑造的要领，掌握科学发声用嗓的方法与窍门；
2、透过古诗文及经典美文，帮助学员领悟朗读要领与技巧；
3、语音规范，系统性地帮助学员纠正语音上的“硬伤”；
4、唱诵冥想，放松身心；
5、朗诵训练。
课程内容介绍：
1、了解茶的基本种类，中国茶的文化和历史渊源；
2、学习茶艺的基本技巧及冲泡方法；
3、中国十大名茶的认识；
4、中国的茶器；
5、茶艺鉴赏和审评；
6、茶艺表演和茶礼。
课程内容介绍：
1、香薰蜡片；
2、花园果冻蜡香薰烛杯；
3、精油护手霜；
4、精油口红；
5、精油手工皂。
课程内容介绍：
1、完美遮瑕术及不同脸型修容技巧；
2、基础护肤理论及底妆打造；
3、眉形设计、画眉技巧及各种眼线画法、各类眼影画法及双眼皮、睫毛打造；
4、腮红画法及精致唇妆技巧，日常妆变宴会妆；
5、特定场合妆容+全妆考试及评选。
二、女性创意课堂
1、创意茶饮
课程内容介绍：
1、 椰香芒果西米奶盖
2、 酸奶瓜瓜
3、 百香果奶拿铁咖啡
4、 菊次郎的夏天
5、 豆乳奶盖茶
6、 火龙果奶绿
7、 葡萄果肉撞奶
8、 奥利奥牛乳奶盖
9、 芝芝芒芒
10、椰果奶茶
11、菠萝荔枝水果茶
12、酸奶桃桃
13、水晶蒟蒻粉茶冻
2、创意甜品
课程内容介绍：
1、 蜜桃香草奶冻
2、 液氮冰淇淋
3、 糖霜饼干
4、 焦糖小布丁
5、 花生曲奇
6、 苹果派
7、 北海道戚风杯
8、 酥皮泡芙
9、 起司球
10、铜锣烧
11、彩虹巧克力甜甜圈
12、乳酪延烧
13、台湾凤梨酥
3、创意“搞”点
课程内容介绍：
1、 大薯棒
2、 可可糯米蛋糕
3、 柠香玛德琳
4、 低卡燕麦蛋挞
5、 爆浆紫薯豆糕
6、 松仁栗子糕
7、 红薯千层
8、 紫薯奶酪球
9、 养生枣泥糕
10、橘红糕
11、榴莲酥
12、肉松色拉蛋卷
13、糯米鲜肉塌饼
4、轻食系列
课程内容介绍：
1、 香煎洋芋擦擦
2、 蒜香蘑菇
3、 油醋汁土豆沙拉
4、 干锅秋葵
5、 蒋侍郎豆腐
6、 生拌西瓜皮
7、 野米燕麦饭
8、 红薯布蕾奶糕
9、 剁椒蒸冻豆腐
10、泰式酸辣虾
11、鸡胸肉藜麦沙拉
12、芝士焗龙利鱼
13、意式番茄瘦肉丸
三、新手妈妈课堂
1、产前训练营
新生命将要来临，对于没有生过宝宝的准妈妈来说，期待、紧张、焦虑，甚至不知所措。分娩将是怎么的一个过程呢？如何能快速顺产？分娩时要怎么用力？怎么配合助产士？为缓解准妈妈的分娩紧张与焦虑，让准妈妈用科学的知识和充足的准备来迎接分娩，特开设产前训练营课程，为孕妈妈带来科学专业的指导。
课程内容介绍：
1、开心快乐做准妈妈：孕期生活指导、必要的检查、孕期营养指导、不适如何应对、综合症的预防。适合孕前、孕早期、孕中期。
2、胎儿监护：胎儿监护的科学方法、胎教的时间、注意事项。
3、孕期按摩：头部、脚部、锁背及腹部、肩背，按摩时间及注意事项。
4、孕期运动：孕期适宜的运动及注意事项。
5、安全分娩早知道：了解自然分娩的全过程，出现不适如何应对，分娩过程中可能需要的医疗干预及措施。适合孕中晚期。
6、健康科学坐月子：分娩后住院期间的指导；母乳喂养基础知识；产后恢复及如何科学坐月子。适合孕中晚期。
7、分娩技巧（训练课）：临产的应对，分娩过程中体位，减痛的方法与技巧，准爸爸应怎样陪产。教具模拟宫缩、断脐。适合孕晚期。
8、新生儿护理（训练课）：实际演练正确抱宝宝的方法，怎样给宝宝洗澡、脐部护理、更换尿布，新生儿抚触等。适合孕中晚期。
9、母乳喂养（训练课）：母乳喂养的重要原则，母亲喂奶几种常见姿势的应用及练习，演练正确的含接，拍嗝，乳房的护理，适合孕晚期。
10、分娩预演（体验课）：产程怎样开始，急、门诊入院流程，参观病房，产房分娩演练。适合孕34周以上。
怀孕分娩是大部分女性人生中的必经之路，生完孩子后，很多妈妈会出现阴道松驰、子宫下垂、臀部扁塌、肌肉松驰，甚至大笑、咳嗽都会泌尿的情况，这一切都源于盆底肌松驰，骨盆变宽等问题，从而出现相应功能障碍，严重影响女性生活质量。
课程内容介绍：
1、 妊娠期女性身体的变化
2、 产后漏尿的原因与调理方案
3、 内脏下垂的评估和处理思路
4、 悬垂腹的处理方案和手法
5、 肋骨外翻释放呼吸障碍的处理方法6、产后腹直肌分离的原因与调理方案
7、 颈椎大包的原因与调理方案
8、 产后疤痕的处理技巧
9、 产后骶髂关节紊乱的评估和处理
10、耻骨联合分离的评估和处理
11、假胯宽的原因与调理方案
12、尾骨错位的评估和治疗
13、产后腰痛的处理手法
14、产后抑郁
15、妊娠纹的预防和缓解
16、产后扁平足的评估和治疗
17、外手法一指缩阴技术
18、产后肥胖的原因与调理方案
19、母乳喂养和哺乳期常见问题处理
20、女性气血调理的方法
3、宝宝营养辅食
在孕育新生命伟大旅程中，新手妈妈可真是百感交集，她们从一个被父母疼爱的女儿，化身为集责任与养育为一身的母亲，这其中的变化不仅仅是期待、幸福、还有担忧与劳累，每一位妈妈都励志要做一个合格的妈妈，但育儿之路并不简单，宝宝添加辅食的过程，既要考虑到辅食的营养健康，还要考虑到宝宝的消化健康问题。那么新手妈妈如何为宝宝制作辅食？
课程内容介绍：
1、 水果mini饼
2、 奶酪红薯脆
3、 玉米奶酪堡
4、 爆浆包
5、 肉肠奶酪卷
6、 海苔虾卷
7、 雪梨奶冻
8、 秋葵土豆泥
9、 山药棒棒糖
10、蓝莓芝士挞
11、秋葵鱼虾馒头
12、浓香奶酪棒
13、黄金牛肉块
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