专业化+全日制训练 北永队以“特训”促“特效”

6月8日傍晚，全日制强化训练已经接近一周，专业气质初步练成的北永龙舟队在训练中“霸气侧漏”。训练重点突出，从九曲大桥上游1公里处下来，队员都是训练基本功，重点是对划桨的技术要领，不求速度，所有队员的动作必须达到专业要求。然后在九曲大桥下游1公里处，逆流而上，发起比赛强攻，力量与激情贯注在每一条桨上，船桨入水、出水位置高度统一，甚至划出的水花都高度一致。教练在快艇上掐着秒表发出号令、警示，龙舟如丝般顺滑，逆水而上，迅速在规定时间内到达终点。然后就是休整，教练向大家分析总结本轮训练的优点与不足。

传统龙舟上60名划桨的“扒手”，在模拟冲锋的这个过程，全靠一口气支撑。有队员听到教练说这轮进步了多少秒时，反问要不要这么“搏命”？

这立即被教练怼了回来：不要小看1秒2秒，按我们这速度，你快1秒就是3、4米，2秒就是7、8米，你快3秒就是半条龙船了。

当天傍晚的训练，北永村党委书记叶浩均也在快艇上。他觉得整体的气势还不够，鼓励大家气势不能输。并要求保证全日制特训有特效。

60名“扒手”听完技术分析与精神鼓舞，经过短暂的休整后，再次发起下一轮的特训。

据北永标龙舟队员叶玉麟介绍，训练分两个阶段。5月8日开始至6月2日为第一技巧训练阶段，每天下午5点半到8点半。第二阶段从6月3日起至比赛前，实行全日制强化训练；全日制训练期间，分早晚两场。早上在共联码头水域进行，时间是9点到12点。

团结向上，奋勇争先。这是北永队的口号，也是他们刻在骨子里的精气神。上下同欲者胜，期待北永这匹训练有素的“黑马”在最终的决赛中脱颖而出。