为积极响应团中央“轻松备考·12355与你同行”阳光行动的通知要求，帮助黄江镇中小学生缓解学习压力，调整学习状态，在共青团东莞市委员会主导与支持下，5月13日，黄江镇团委、镇12355联合市12355、黄江中学，邀请国家首批高级心理咨询师、广东省家庭教育金牌讲师郝东为黄江中学初三学子开展《从容选择 而非被选择》中考减压讲座。
郝东
国家首批高级心理咨询师
全国“十大超级老师”荣誉获得者
东莞职业技术学院继续教育学院客座教授
东莞市社会家庭教育心理学会 会长
东莞市心理咨询师协会 副会长
东莞市心理卫生协会 副会长
东莞市妇联家庭教育促进会 金牌讲师
东莞市教育局心理健康研究会 常务理事
东莞市公安局 警员心理健康顾问督导师
在同学们进场期间，镇12355志愿者向同学们派发禁毒、防溺水、消防安全、青少年心理健康等宣传单张，借助讲座契机向同学们宣传相关自护自救知识。
讲座伊始，郝东从“每个人都有‘从容选择的机会’吗？”为切入点，引出本次讲座主题。同学们踊跃发言，分享自己的见解。期间，郝东以充满激情和幽默风趣的讲课风格展开演讲，通过生动的例子给同学们介绍了如何制定目标、为何要探究未来、学习的意义等，教授同学们按照三个关键条件来制定自己的未来目标，从而事半功倍。
接着，郝东精心设计了几个问答题，以采访互动、实验小游戏的形式，引导同学们备考阶段要规避三大错觉，学会在压力中保持自我，掌握逆境中调整自我的办法。
此次减压讲座掌声阵阵、互动分享不停、现场氛围一浪接一浪。此外，镇团委、镇12355还特地为每位学子准备了备考用品，祝愿他们考出理想成绩。相信通过此次活动，初三学子们能鼓足信心和勇气，从容前行，以饱满的精神状态备战中考！
迎接考试的路上，你并非孤军作战，广东12355青少年综合服务平台已开通「中高考减压」专线，专业耐心的心理咨询师，将陪你一起度过那些忐忑无助的时刻。
12355祝愿初三学子们，所有期待的未来正在路上。
