连日来，石龙“告别”了阴雨天气太阳公公持续“在线”。高温天气到来，中暑风险也在增加，千万别小看中暑，严重时可导致热射病！今年在东莞已有两例确诊，热射病死亡率超50%，大家出门一定要注意防暑！
石龙镇社区卫生服务中心全科诊室主治医师陈子璇
而热射病又分为经典型热射病和劳力型热射病。经典型热射病多见于体温调节能力不足者（如年老体弱者、儿童）、伴有基础疾病者（如精神障碍、脑出血后遗症等）及长时间处于高温环境者；劳力型热射病多见于既往健康的年轻人，如参训指战员、消防员、运动员、建筑工人等。
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如何预防中暑？
1、尽可能避免在高温高湿的环境下长时间的工作、运动或者生活，当室温超过32℃或者室内湿度超过60%，建议每30分钟休息5—10分钟，同时要注意补水，劳逸结合；
2、及时补水，特别是含有盐分的淡盐水；
3、建议清淡饮食，如果摄入过多油腻、辛辣刺激性食物，加之抽烟喝酒，容易导致湿热体质，更容易发生中暑；
4、多补充有防暑降温作用的饮品和时令水果，比如绿豆汤、绿茶、西瓜等；
5、一旦出现先兆中暑症状，说明身体已经发出预警，一定要及时休息、补水和降温。
如何科学处理中暑症状患者？
1、一定要将患者转移到阴凉通风处，解开患者衣袖、领口，用凉毛巾擦拭患者四肢皮肤，或者用冰袋冰敷于患者的额头、腋窝、大腿根等部位，加速降温；
2、用风扇、空调降低环境的温度；
3、如果患者神志清楚，辅助患者多饮水来补水，最好是含有盐分的饮品；
4、一旦出现意识障碍、昏迷、呼吸循环衰竭等危重症状，一定要借助专业医疗手段，立即拨打120急救电话，并将患者处于仰卧位，解开衣领，移至通风、阴凉、干燥处，等待救护车的到达。
如何使用AED？石龙镇内哪里有AED？
AED操作方法
AED有“傻瓜式操作”的特点，非医护人员也完全可以按其语音和屏幕动画操作提示来完成操作，挽救生命。
如果眼前的AED有盖子，打开盖子即为开机。如果眼前的AED电源键在机器表面，按下电源键开机。
将两块电极片分别贴在右胸上部和左胸乳头外侧的位置，（参考AED机壳上的图样和电极板上的图片说明），电极片与皮肤充分接触。
三、将电极板插头插入AED主机插孔
不要接触患者，在5—10秒分析时间过后，仪器会发出除颤提示，如果需要除颤，则按下放电按键。
根据分析的结果，有建议电击和不建议电击两种情况。建议电击：确保任何人不接触患者后，按下电击键，完成电击后，AED会再次分析心律，如未恢复自主心跳，应立即进行5个周期心肺复苏，然后再次分析心律，除颤，心肺复苏，反复至急救人员到来。
“救命地图”帮你寻找AED
目前在东莞市范围内，打开“救命地图”微信小程序，即可快速查询附近的AED。
“救命地图”不仅可以根据用户的定位，为用户自动寻找最近的AED，还可以通过地图查看AED的分布。
在此提醒市民群众，天气炎热，注意防暑防晒，一旦出现中暑症状，要高度重视，严重时需及时就医！
