夏季是溺水的高发季，这些防溺水知识一定要牢记！

发生溺水的常见原因

1、三五成群结伴去野外游泳。

2、下水摸鱼虾，打捞落入水中的物品。

3、 水边活动不慎落入水中。

4、 游泳时抽筋或在水中打闹。

溺水自救措施

不会游泳的人溺水如何自救？

1、尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。

2、如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。

3、如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。

4、换气时，呼气要浅，吸气要深。

5、有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。

会游泳的人遇突发状况如何自救？

抽筋：

1、腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物;如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。

2、手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。

呛水:

尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。

遇到漩涡:

尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。

被水草等缠住:

1、不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。

2、若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。

3、若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。

关于溺水，这九个真相请掌握！