近日,清溪镇召开2024年推进心理服务体系建设工作联席会议暨心理工作专题培训,进一步推进社会心理服务体系建设,提高全镇心理健康服务水平和社会治理水平。
清溪镇卫生健康局、平安法治办、宣教文体旅游办、公共服务办、经发局、教育管理中心、公安分局、司法分局、财政分局、人社和医保分局、市场监督管理分局、政务服务中心、总工会、团委、妇联以及各村(社区)等相关部门负责人参加此次会议。
12月24日下午,在清溪镇推进社会心理服务体系建设工作联席会议后,紧接着开展了心理工作专题培训。此次培训由清溪镇社区卫生服务中心的胡森主讲,以“心理与压力”为主题,为与会者带来了一场专业且实用的知识盛宴。
培训中,胡森深入浅出地讲解了心理学的相关知识,包括心理过程、个性特征等基础理论,为后续的压力管理等内容打下了坚实的基础。他特别强调了心理压力的表现及其对人体健康的影响,引起了与会者的强烈共鸣。
在讲到如何科学缓解压力时,胡森介绍了多种实用的方法,如冥想练习、寻求医生帮助等。他还现场教授了冥想的具体步骤,鼓励大家在日常生活中多加实践,以更好地管理自己的情绪和压力。此外,胡森还分享了东莞市精神卫生中心和知音莞家心理热线的联系方式,为与会者提供了寻求专业帮助的便捷途径。他强调,在面对心理压力时,要勇于寻求帮助,不要独自承受。