5月5日晚，清溪镇康怡花园里洋溢着健康活力的气息，一场别开生面的“一老一小”八段锦公益培训活动在此热闹展开。清溪国术馆武术教练到场为小区业主带来免费的八段锦教学。

活动伊始，教练带领业主进行热身运动，着重活动手关节、脚关节，引导大家放松心态，为正式学习八段锦做好准备。教学过程中，教练们耐心细致，一招一式分解演示，业主们紧跟节奏，认真模仿。此次参与锻炼的人群以中老年为主，作为家庭的顶梁柱，他们深知健康的重要性，渴望通过习练八段锦提升身体素质，守护好自己和家人的健康财富。

八段锦是我国古代流传下来的一套经典养生功法，由八个动作组成，动作柔和缓慢、舒展优美，适合各个年龄段人群练习，尤其对中老年人改善血液循环、增强免疫力、调节身心具有良好效果。长期练习可缓解肩颈腰腿疼痛，提高身体柔韧性，达到“治未病”的养生目的。

在教练们 “边教”、业主们 “边学” 的互动模式下，培训循序渐进地推进。短短一个小时，大家便掌握了3个动作套路。不少业主表示，回家后会持续练习，期待下周继续参加后续课程。

据了解，此次公益培训是在清溪镇社会工作事务中心践行“一老一小”群体活动的一项举措，等条件成熟后，将面向全镇所有物业小区进行推广，持续扩大“一老一小”群体服务覆盖面。康怡花园党支部希望通过活动，一方面唤起业主对健康的重视，鼓励大家积极锻炼身体；另一方面则是链接社会各界资源，为小区业主办实事、办好事，为健康养生贡献力量。