2025年5月15日，大朗镇新民小学“5.25心理健康月”系列活动之《成长的必修课：心理韧性培养》主题讲座暖心开讲。本次活动特邀东莞市大朗医院精神科副主任医师黄素娜医生主讲，通过线下录播室授课与班级直播联动的方式，为六年级全体学生带来一堂生动实用的心理健康课。

针对学生关注的考试焦虑问题，黄医生强调：“紧张是正常反应，关键是为自己‘充电’。”她建议通过规律练习、制定学习计划增强掌控感，并鼓励学生学会求助，同时表示父母、老师都是同学们最可靠的后盾。此外，现场还通过角色扮演、模拟“情绪案件”等互动环节，引导学生用同理心互助，学会接纳情绪“如天气般自然变化”。“不必因他人发光而否定自己，每个人的花期不同。”黄医生以诗意比喻勉励学生，强调心理韧性如肌肉般可锻炼，呼吁大家通过运动、艺术表达、亲近自然等方式释放压力，并牢记东莞市24小时心理援助热线（0769-88881111），在需要时勇敢求助。

此次讲座不仅为学生提供了应对情绪困扰的“心理盾牌”，更在校园播下了关注心理健康的种子。新民小学将持续推进心理健康教育，助力学子以积极心态拥抱成长中的每一次挑战！