今日芒种

为大家带来一壶

芒种四神茶

家家麦饭美，处处菱歌长

时雨及芒种，四野皆插秧

芒种后

就进入了一年中降水量最多的时节

连绵阴雨、气温持续升高

难免出汗过多，身心疲惫

这样的气候中

不妨来一碗芒种四神茶

健脾祛湿，益气养心

芒种四神茶

食材及用量：

·芡实10克、茯苓10克、莲子10克、山药10克。

做法：

1.清洗材料：将所有材料用清水冲洗干净，去除杂质；

2. 浸泡：将食材提前浸泡20分钟，以便更好地煮出有效成分；

3. 煮茶：将食材放入锅中，加入适当清水，大火煮沸后，转小火煮20-30分钟。

功效：

·健脾祛湿，益气养心。

适用人群：

·适合出汗过多、容易疲乏的人群。

芒种时节茶方

由东莞市中医院

房志科东莞市名中医药专家

传承工作室提供

房志科东莞市名中医药专家传承工作室依托东莞市中医院建设，并在东莞市黄江医院建立工作室分站，推广中医学术思想和临床经验，培养基层中医骨干人才。工作室团队成员10人，其中高级职称3人，博士研究生1人，硕士研究生7人。

房志科，现任东莞市中医院科教科科长，主任中医师，广东省首批名中医师承项目继承人之一，师从广东省名中医董明国教授。兼任广东省中医药学会证候基础专业委员会常务委员、疑难病专业委员会常务委员、流行病学专委会委员，广东省肝脏病学会中医药学专业委员会常务委员，广东省传统医学会老年病防治专业委员会常务委员，广东省中医药学会老年病专业委员会委员等学术职务。擅长治疗反流性食管炎、萎缩性胃炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、肠易激综合征、功能性胃肠疾病、病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝、肝硬化等脾胃肝胆疾病，在运用中医药调理及治疗脾胃功能性疾病方面有丰富的临床经验。

▲工作室合影