“配置药物时按照1:50的比例稀释，控制行进速度，步速不能快于1步/秒……”7月29日，南城街道消杀队伍灭蚊专项培训会上，技术人员手持喷雾器进行示范操作。

现场还设置了设备实操展示环节，队员们就电动喷雾器调试、灭蚊幼剂投放等操作咨询学习，确保“学完就能用，用了就有效”。

当日上午，南城街道医疗机构登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病救治能力培训会同步召开，辖区内开设内科、儿科、全科医学科、中医科等可能接诊发热患者的医疗机构积极派员参加培训。

培训会进一步提升了医务人员对蚊媒传染病的防控敏感性和诊断水平，有效提高了各医疗机构应对风险的能力，做到早发现、早识别、早隔离、快处置、严防控。

全域联动

培训结束后，南城迅速开展“统一灭蚊”行动，街道有关部门、各社区、小区物业、消杀公司联动发力，以“重点区域全覆盖、专业力量全覆盖、宣传动员全覆盖”，在辖区内掀起一场覆盖“空中、地面、角落”的立体消杀攻势。

消杀队伍聚焦居民楼宇、物业小区、建筑工地、农贸市场、公园等重点区域，对公共区域、绿化带、下水道、垃圾收集点等重点场所开展全覆盖消杀，对明沟暗渠、雨水井、地下室等集中施药，启用无人机对屋顶天台、树冠等人力难达区域进行立体喷洒。

行动中，社区工作人员与志愿者组成“清积水小分队”，逐户排查阳台花盆托盘、闲置水桶等小型积水容器，协助居民开展居家环境清理，翻盆倒罐清除积水，从源头减少蚊虫孳生。

与此同时，引导居民通过点灭蚊片、点蚊香等方式自行同步进行室内灭蚊，发放虫媒传染病防控宣传手册并讲解家庭防蚊知识，形成“人人识蚊、户户防蚊、群防群治”的良好氛围。

虫媒防控，关乎千家万户。接下来，南城还将把精细化、科学化要求贯穿虫媒传染病防控全过程，努力以全方位、多层次的防控举措，将蚊媒密度控制在安全线内，用实际行动守护群众的“健康底线”。

“登革热”“基孔肯雅热”等疾病由蚊子叮咬传播，症状包括高烧、关节剧痛、皮疹等，严重时还可能引发慢性关节炎，虽然目前尚无特效药，但中医未病先防的理念结合现代防蚊方法能帮大家筑起健康屏障。

中医常用艾草、丁香、薄荷等驱蚊。可将干艾叶或中药香囊挂在门窗处，或睡前点燃艾条熏房间（注意通风）。

古人云：“艾叶香，蚊虫藏”，既驱虫又净化空气。现代研究表明，艾草中含有的挥发油对蚊虫有驱避作用，科学实验也证实了其有效性。

2.DIY中药喷剂

用金银花、藿香、紫苏各10克，加水煮沸后晾凉，装入喷雾瓶。外出前喷洒在衣物或周围，天然清香让蚊虫“退避三舍”。

3. 室内摆“驱蚊绿植”

薄荷、驱蚊草（香叶天竺葵）等既能美化环境，又能散发蚊虫不喜欢的味道，适合居家摆放。

4. 物理防护

睡觉时用蚊帐，门窗装纱网；穿浅色、宽松长袖衣裤，减少暴露皮肤。

5. 清除蚊虫孳生地

及时清理花盆托盘、空调积水、水桶等容器，避免蚊虫滋生。

6. 户外防护

避免在草丛、树荫、积水区长时间逗留，减少被叮咬风险。

体质调理：清热祛湿，增强抵抗力

夏季湿热易伤脾胃，体质虚弱更易感染病毒。中医调理以“清热、祛湿、健脾”为主，食疗+理疗双管齐下。

在日常生活中，可以采取一些简单的方法进行调理：首先，饮食上可以选择薏米、赤小豆、莲子等食材煮粥，有助于清热祛湿。同时，适当增加运动如太极、散步，促进气血流通，增强体质。此外，保持室内干燥通风，避免长时间处于潮湿环境中，也是预防湿热的重要措施。

1. 特色药膳，夏季养生

苦瓜绿豆瘦肉汤：苦瓜清热解毒；绿豆利湿；瘦肉补益，适合暑热天气饮用，减少湿热体质（易感人群）。

2. 穴位保健

按揉足三里穴（小腿外侧，膝盖下四指处），每日3分钟，健脾益气。

3. 夏季特色理疗

温通刮痧：用玉石或牛角刮痧板，配合艾草油刮拭背部膀胱经，可疏通气血，排出体内湿热，缓解关节不适。

特别提醒：高危人群需注意

1. 对于儿童、老人和孕妇这些体质较弱的人群，预防基孔肯雅热尤为重要。比如，小朋友外出玩耍时，佩戴一个由专业中医师调配的中药防蚊香囊，可以有效避免蚊虫叮咬。同时，家里常常煮山药粥给他食用，以增强脾胃功能。

对于老年人，除了使用中药香囊外，还可在卧室摆放一些夜来香，因为夜来香不仅花香怡人，还具有一定的驱蚊效果。

孕妇在怀孕期间，应十分注重饮食调理，经常喝莲子百合汤来清心安神。

2.旅行者：前往东南亚、非洲等地，提前备好驱蚊剂，途中避免草丛、积水区。回国后若出现发热、关节痛，立即就医并说明旅行史。

3.归国人员：入境后12天内需自我健康监测，出现症状及时就医，并主动告知境外旅居史。

万一中招？中医辅助缓解症状

若不慎感染，中医治疗以清热解毒、舒筋活络为主，需在专业医师指导下进行：

温馨小贴士

1. 三伏贴需在夏至后的“三伏天”进行，建议咨询中医机构预约。

2. 火龙灸、刮痧需在专业场所操作，避免烫伤或过度刮痧。

3. 孕妇、高热患者不宜进行火龙灸；皮肤过敏者慎用刮痧。