这场非暴力沟通游园会为校园注入“心”能量

平安东莞 2025-10-30 13:51

为了加深学生对“非暴力沟通”及“温暖的毯子”的理解，依托民生大莞家“童心启航，梦想飞扬”下汴社区儿童青少年公益服务项目，10月23日下午，趣行驻厚街镇下汴社区综合服务中心社工，特邀资深家庭情商教育导师、“风来了”心理支持中心首席督导郑小鹰老师，携手东莞市向光而行志愿服务队，在厚街开贤学校成功举办了一场以“非暴力沟通+温暖的毯子”为主题的心理游园会，通过外场互动游戏与内场专题学习，将信任建立、团队协作与非暴力沟通知识融入实践，营造积极和谐的校园氛围。本次活动共吸引了78位学生积极参与。

秋阳漫洒校园，暖意萦绕心间。“暖言照童心，善语润校园”——下汴社区入校工作坊活动如期而至，活动当天，志愿者们早早到位，细致检查物料、确认流程，为活动做好万全准备。随着集合完毕的指令发出，这场关于信任、合作与善意表达的成长旅程，正式拉开帷幕。

外场启航游戏中播撒温暖种子

主持人借助音箱向学生介绍活动流程与 “温暖的毯子” 概念，展示非暴力沟通卡片，引导学生感受被善意对待的心情，并告知活动结束后需在卡片上记录送出与收到的 “温暖的毯子”。随后，学生按 1-4 报数分组，分别前往 “盲人开车”、“团队打结”、“倾听体验”、“合作绘画” 四个区域循环体验，确保每位学生参与所有项目。

盲人开车

“盲人开车”区域，由两名学生组成的 “小车” 们起初有些紧张，身体微微紧绷。但当 “驾驶员” 的食指传递出稳定信号前进时的匀速滑动、停车时的精准点触、转弯时的轻柔划线，“小车” 们渐渐放松下来，步伐也愈发从容。两分钟后角色互换，曾经的 “驾驶员” 闭眼体验，才真切体会到 “被指引” 的安心。游戏结束后，学生们通过志愿者引导提问纷纷积极分享自己在游戏过程中的感受。

团队打结

“团队打结” 区域，志愿者带领 8-10 位同学围成圆圈。“大家肩膀挨紧，手臂伸向圆心，让手能互相碰到。”学生们听话地靠拢，手臂交错如交织的藤蔓。“数三个数，每人分别抓住一只手，记住，别抓同一个人的两只手，也别抓旁边同学的手哦！”“1、2、3！” 随着倒计时结束，同学们的手紧紧相握，原本整齐的圆圈瞬间变成 “大结”。“现在要在不松手的情况下解开结，变回圆圈，大家有信心吗？”“有！” 响亮的回答充满斗志。

起初，大家手忙脚乱，有人想后退、有人想挤向中心，“结” 反而更紧。大家停下脚步，互相观察彼此手的位置，慢慢调整姿势，有人弯腰让同伴从手臂下穿过，有人轻轻转动手腕改变握手方向，有人小声提醒 “小心别碰到人”。五分钟后，当最后一只手调整到位，杂乱的 “结” 终于舒展开，同学们重新围成整齐圆圈，兴奋地击掌欢呼。这个游戏最后的结果正是团队协作的最佳诠释。

合作绘画

“合作绘画” 区域，主题是以 “画一只有趣的小动物” 为主题，志愿者们为学生准备纸和彩笔，每批 10 人分为 5 组。规则要求小组内成员全程保持静默，每人每次仅画一笔（单次落笔不连贯完成），轮流创作。起初，很多学生都在为自己挑选喜欢的颜色而纠结，随后经过不断的练习与相互配合，你一笔我一笔的默契完成共同的画作。绘画完成后，同学们为作品命名并分享创作思路，在无声互动中培养团队默契与创意表达能力。

倾听体验

“倾听体验”区域，志愿者将学生分为 2-3 组，每组3人，并明确了体验的规则：3人轮流分享，首位学生持“话筒”在1分钟内分享 “我喜欢的是什么” 或 “我最能干的是什么”；分享结束后，另外两名学生轮流持说话棒复述内容，需得到发言人认可方可传递话筒，过程中仅持话筒者可发言。体验结束后，志愿者通过 “听到他人听懂自己时的感受”“如何准确复述” 等问题，引导学生认识 “专注倾听、关注对方” 的重要性。

内场活动在学习中掌握非暴力沟通

内场活动开场环节，郑小鹰老师通过“心情晴雨表”破冰游戏与学生们进行互动，随后介绍活动，重申 “温暖的毯子” 概念与卡片记录要求，明确流程：先学习非暴力沟通，再与外场班级互换参与游戏；引导学生按结合非暴力沟通践行卡片四元素（观察、感受、需求、请求）逐一体验并填写，完成后前往非暴力沟通展示区录像（成为 “非暴力沟通小达人”），最后在 “温暖的毯子” 区域记录相关经历。

观察&评论

该环节开始前已让学生提前完成卡片事件填写。主持人友好问候学生并确认卡片填写情况后，解释 “观察（客观事实）” 与 “评论（主观观点）” 的区别，通过 AB 方案让学生练习区分，对判断正确者传递 “温暖的毯子”。随后，引导学生描述卡片事件中的事实，完成后过渡至 “感受 + 需要” 环节。

觉察感受发现需要

“觉察感受 & 发现需要” 环节，首先通过 “情绪猜猜猜” 互动：志愿者抽取情绪卡片后，用肢体语言、表情传递情绪，学生猜测情绪词，社工提问 “如何猜到”“情绪是否伴随身体感受”，随后互换角色；若学生难以表达，社工则加以示范并鼓励模仿，全程要求不点评、不嘲笑。接着，引导学生结合卡片事件选择对应情绪卡片，填写 “感受”；再通过 “对方的言行为何引发该情绪”“真正想要的是什么” 等问题，结合马斯洛需求卡片（涵盖生理、安全、爱与归属、尊重、自我实现需求），帮助学生发现情绪背后的需求，填写 “需要”，最后引导至 “提出请求” 环节。

提出请求

“提出请求” 环节，社工配备不同沟通方式的句子卡片，参与人数 8-10 人。学生分为两组，每组 4-5 人，从 12 组句子中选取 6 组进行演绎：一名社工用强硬语气表述 “命令式句子”（模拟暴力沟通），另一名社工语气表述对应 “请求式句子”（模拟非暴力沟通），其余学生作为倾听者专注感受两种表达的情绪差异，不打断发言，倾听者在中间缓慢移动体会内容。演绎结束后，邀请倾听者分享感受与偏好的沟通方式。随后，社工引导学生结合自身需求，用他人舒适的方式撰写请求，通过提问 “具体希望对方做什么” 帮助学生明确请求内容。