近日，国家疾控局预测：当前我国总体流感活动属于上升阶段，甲型H3N2亚型占比超过95%，有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。

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今年流感为啥这么猛？

核心毒株变了！

今年流感的关键变化在于主导毒株的替换：此前占主流的甲型H1N1毒株现已退居次要位置，甲型H3N2成为当前主要流行毒株。由于H3N2在过去两年未出现大范围传播，人群对其缺乏足够的免疫保护，导致感染风险显著增加。需要留意的是，虽然病毒亚型名称仍是H3N2，但其表面抗原不断发生细微变异，使得每年流行的具体毒株都与前一年存在差异。对于人体的免疫系统而言，这就像是面对一个“看起来熟悉，实则陌生的新对手”。

简单科普下流感三型的区别，一看就懂：

• 甲型流感（代表：H1N1、H3N2）：“头号威胁”，宿主广（人、禽、猪等），变异能力超强——既会通过小变异导致季节性流行，也可能突发大变异引发全球大流行，危害最大；

• 乙型流感（分Victoria、Yamagata谱系）：主要感染人类，变异慢，不会全球大流行，但常导致季节性暴发，对儿童影响更显著；

• 丙型流感：症状类似普通感冒，多为散发病例，危害较轻。

流感的临床症状：患者常会突发高热，体温可迅速升至39℃至40℃，且可能持续数日。同时，会感到剧烈的头痛、显著的全身肌肉酸痛和极度乏力，不适感往往比普通感冒强烈得多。部分患者，尤其是儿童，可能会出现呕吐、腹泻等胃肠道反应。对于老年人、儿童、孕妇及有慢性基础疾病的人群，感染后发展为肺炎、心肌炎等严重并发症的风险会显著增加，需要格外警惕。

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流感vs普通感冒

谨记“流感伤全身，感冒扰鼻腔”

基于以上区别，两者的防控侧重点也截然不同。

对于流感，防控核心在于“预防”和“早治”：

每年接种当季的流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段。由于流感病毒易发生变异，疫苗成分每年都会更新，以匹配当前流行的毒株。因此，每年在流感流行季前接种疫苗，才能确保持续的免疫保护。

在流感高发季节，良好的个人卫生习惯是重要的补充防护措施。这包括在公共场所科学佩戴口罩、勤洗手（使用肥皂和流动水或含酒精的免洗洗手液）、以及经常开窗通风。同时，在人群密集场所注意保持社交距离，遵守咳嗽礼仪，能有效减少病毒传播的风险。

一旦出现突发高烧、全身酸痛、咳嗽咽痛等流感典型症状，应及早就医。在医生指导下，于症状出现后的48小时“黄金窗口期”内启动抗病毒治疗（如使用奥司他韦等药物），能有效减轻症状、缩短病程并降低发生严重并发症的概率。需要特别注意，抗病毒药物为处方药，务必遵医嘱使用，不可自行用药。

对于普通感冒，重在“管理”和“自愈”：

由于其由多种病毒引起且无特效药，因此无需接种疫苗，主要依靠勤洗手等卫生习惯预防。

简而言之，理解“流感伤全身，感冒扰鼻腔”这一核心差异，能帮助我们更精准地判断病情并采取正确的应对措施。

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奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗病毒药别乱用！

3个要点要记牢

• 不能作为预防流感药来吃：奥司他韦仅对服药期间的暴露有效，停药后保护作用立即消失，且长期服用可能导致病毒耐药，仅用于确诊后短期应急使用；

• 症状出现48小时内服用：症状出现后48小时内服药，才能缩短病程、降低重症风险；

• 儿童按体重给药：儿童剂量根据体重调整，切勿擅自加量或停药，避免病毒耐药。

注意：奥司他韦会引起消化道反应，尽量随餐服用，玛巴洛沙韦最好不要与牛奶、奶制品或者含钙量高的饮料服用。

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流感疫苗到底要不要打？

要打！

2025年流感疫苗已覆盖甲型H3N2毒株，保护率达60%~80%。接种后即使感染，也能大幅降低重症风险。

目前我市所有镇街（园区）均可提供流感疫苗接种服务。

供应的流感疫苗有三种，分别是：

• 三价灭活流感疫苗

• 四价灭活流感疫苗

• 三价减毒活流感疫苗（鼻喷式减毒活疫苗）

每种疫苗有什么区别？详细请参考下表⬇️

特别提醒：

不同镇街（园区）可提供接种的流感疫苗种类可能有所不同，建议市民在前往接种前先咨询相关镇街（园区）预防接种门诊或关注镇街（园区）社卫中心的微信公众号了解具体的疫苗到货信息。

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流感易传播？

4招科学防流感，简单又管用

第一招戴对口罩+勤洗手：在密闭的室内环境中，应正确佩戴医用外科口罩，它能有效阻隔飞沫并过滤部分气溶胶。回到家中后，需使用“七步洗手法”充分清洁双手，整个过程应持续20秒以上。如需使用免洗洗手液，建议选择含氯成分的产品，因为流感病毒对该类消毒剂较为敏感；

第二招每天通风：每天开窗通风2次，每次15分钟；

第三招高危人群优先接种：儿童、60岁以上老人、慢性病患者、孕妇等，尽快接种流感疫苗；

第四招避免人群密集场所：尽量减少去人多的地方，特别是流感高发季节。

流感虽凶 但只要做好

“疫苗接种+科学防护+及时就医”

就能有效应对

这份指南建议快转发给家人吧

一起平安度过流感季