本次活动聚焦“接纳承诺疗法（ACT）”，引导教师学习如何与压力共存，将心力转向真正有价值的行动。在唐超、梁祖怡、张嘉琪、熊晓艳老师的带领下，教师们通过体验式学习，理解“认知解离”“价值澄清”等核心概念，掌握实用心理工具，提升心理灵活性与职业幸福感。

金洲小学唐超老师带领一众心理老师进行团体活动

从破冰环节“抓与逃”与“鸡尾酒会”，到深度互动“Yes， But”与“Yes， And”故事接龙，教师们在轻松愉快的活动中打破隔阂，激发创意与共鸣。“压力线”“推手练习”等环节，让老师们在身体互动中觉察压力、练习接纳。

“失忆者访谈”与“生命愿景雕塑”将活动推向高潮，教师们通过角色扮演与团体雕塑，深入探索自我价值与生命愿景，在真诚分享与共同创造中，感受到支持与理解的力量。

在“F4复盘”活动中，教师们相互交流，共同探讨如何将接纳承诺疗法中的核心理念融入日常教学、师生沟通与自我关怀，让心理健康教育真正“活”起来。

总结展望：以心育人，静待成林

通过此次工作坊，教师们不仅在专业上获得赋能，更在团队中建立起真诚、开放的支持网络，这种“心的联结”将成为校园心理健康教育最坚实的基石。

愿每一次心灵的触动，都能化为教育中的温柔力量。相信老师们会将今日所学所感，融入日常教学与师生互动中，让心理健康教育在虎门的校园里生根发芽，蔚然成林，温暖每一段成长的旅程。