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好雨知时节，当春乃发生。
东风送暖，雨润尘芳，佳节期间，佳肴满桌，一杯清热温润的「健脾疏肝茶」便是山珍海味后，给脾胃一份妥贴的调和。
玫瑰疏肝、陈皮理气，茯苓携山药润物无声，红枣添一抹温润回甘……一杯茶，不疾不徐，让身心从节日的喧嚣中慢慢归位。
健脾疏肝茶
食材和用量：
玫瑰花10克、陈皮10克、茯苓10克、山药10克、红枣3枚。伤食消化不良者，加山楂5克；夹寒者加紫苏5克。
做法：
1、将食材清水洗净，山药、大枣切片；
2、置入养生茶壶注水1000毫升，浸泡15分钟；3、煮沸后再炖15分钟，待茶水降温至45℃左右，即可饮用。
功效：
✦玫瑰花疏肝解郁，活血散瘀；
✦陈皮健脾理气、燥湿化痰；
✦茯苓健脾利湿、宁心安神；
✦山药健脾益肺、补肾涩精；
✦红枣补中益气、养血安神。
✦山楂消食健胃、行气散瘀、化浊降脂；
✦紫苏解表散寒，行气和胃。
诸药合用，共奏健脾利湿、疏肝理气，养血安神的功效。
适宜人群：
湿滞脾胃、肝气郁结导致脾胃虚弱、身体困重、食欲不振或消化不良。
禁忌：
阴虚体质、体内有热者；月经过多、孕妇；血糖偏高者、胃酸分泌过多者、胆汁反流患者、经期或崩漏出血者、对山楂过敏者。
