东风送暖，雨润尘芳

佳节期间，佳肴满桌

一杯清热温润的

「健脾疏肝茶」

便是山珍海味后

给脾胃一份妥贴的调和

玫瑰疏肝、陈皮理气

茯苓携山药润物无声

红枣添一抹温润回甘

一杯茶，不疾不徐

让身心从节日的喧嚣中

慢慢归位

健脾疏肝茶

食材和用量

玫瑰花10克、陈皮10克、茯苓10克、山药10克、红枣3枚。伤食消化不良者，加山楂5克；夹寒者加紫苏5克。

做法

1、将食材清水洗净，山药、大枣切片；

2、置入养生茶壶注水1000毫升，浸泡15分钟；3、煮沸后再炖15分钟，待茶水降温至45℃左右，即可饮用。

功效

✦玫瑰花疏肝解郁，活血散瘀；

✦陈皮健脾理气、燥湿化痰；

✦茯苓健脾利湿、宁心安神；

✦山药健脾益肺、补肾涩精；

✦红枣补中益气、养血安神。

✦山楂消食健胃、行气散瘀、化浊降脂；

✦紫苏解表散寒，行气和胃。

诸药合用，共奏健脾利湿、疏肝理气，养血安神的功效。

适宜人群

湿滞脾胃、肝气郁结导致脾胃虚弱、身体困重、食欲不振或消化不良。

禁忌

阴虚体质、体内有热者；月经过多、孕妇；血糖偏高者、胃酸分泌过多者、胆汁反流患者、经期或崩漏出血者、对山楂过敏者。

（茶方由董泽顺东莞市名中医药专家传承工作室提供）