大朗：别让“假期综合征”找上门
荔香大朗 2026-02-23 11:56
春节假期马上结束，不少市民出现精神不振、情绪低落的现象。如何调整状态，让自己元气满满地投入到节后的工作生活中？记者就此采访了医生。
春节期间，市民造访亲朋好友，出门休闲游玩，原来的生活规律和作息时间被打乱。节后再次开启工作时，容易出现精神不振、情绪低落，并伴有失眠、食欲减退等生理不适，影响生活和工作。
医生告诉记者，为了预防和缓解“假期综合征”可以从作息、饮食、运动等多方面进行调整，循序渐进，找回好状态。
（记者 王佩雯 刘春林）
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