【营养食谱】幼儿园营养食谱（2026.03.09——2026.03.13）
东莞市机关第二幼儿园 2026-03-07 21:00


本周食谱

3月9日—3月13日



温

馨

提

示

1.膳食指南推荐3-6岁儿童每日饮奶350-500ml,

建议家长结合在园食谱及时给孩子补充奶制品，并合理安排晚餐；

2.建议每周给孩子吃一到两次深海鱼；

3.如食谱中有幼儿忌食食物,请家长及时告知班级老师，食堂备有替代餐。




星期一食谱





早 餐

金针菇大白菜鸡肉汤面


水果、坚果

苹果、腰果


午 餐

软香米饭

牛腩焖土豆

白灼西兰花

莲藕花生龙骨汤


午 点

牛奶、小笼包




星期二食谱





早 餐

茅根粥、花生芝麻核桃包


水 果

耙耙柑


午 餐

软香米饭

清蒸海鲈鱼（中大班）

煮鱼丸（小班）

肉末烩菜茸

菜干杏仁罗汉果瘦肉汤


午 点

小白菜瘦肉汤螺形意粉




星期三食谱





早 餐

芝士香菇肉末捞面、菠菜瘦肉虾皮汤


水果、毛豆

火龙果、水煮毛豆


午 餐

藜麦大米饭

淮山玉米猪肉鱼肉饼

炒三丝

豆腐香菜三文鱼骨汤


午 点

山楂谷芽麦芽苹果水、鹌鹑蛋




星期四食谱





早 餐

牛奶、 蔓越莓干南瓜吐司


水 果

圣女果


午 餐

软香米饭

紫苏焖鸭

肉片炒荷兰豆

沙参玉竹老鸭汤


午 点

瑶柱瘦肉小米粥




星期五食谱





早 餐

三鲜菜心贝壳粉


水果、坚果

番石榴、葡萄干


午 餐

红豆肉酱饭

蒜蓉西生菜

猴头菇红枣老鸡汤


午 点

牛奶、香橙蛋糕





编辑：周晓君

审核：许小凤、史哲慧


  • 关键词：食谱,食谱早餐,早餐,午餐,瘦肉,营养食谱,水果,米饭,牛奶,毛豆
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2026-03-07 21:00:01
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