为帮助幼儿教师有效舒缓工作压力，提升情绪调适能力，以更加积极阳光的心态投入工作和生活，近日，由东莞市总工会主办、大朗镇总工会协办的“情绪管理与自我成长”心理健康讲座走进大朗镇中心幼儿园。

本次讲座邀请了二级心理咨询师、东莞市中小学家庭教育与心理健康教育指导中心教师吕广健为大家授课。

吕老师结合幼儿教师的工作特点，通过生动的案例和实用的技巧，引导大家正确认识情绪、科学应对压力。他强调，面对日常工作中的种种挑战，学会觉察情绪、接纳情绪，并运用科学方法为心灵“松绑”，是保持工作热情和生活幸福感的关键。

现场气氛轻松而热烈，老师们认真聆听，积极参与互动。大家纷纷表示，这次讲座如同一场“及时雨”，不仅让自己对情绪管理有了更深的认识，更学到了许多可操作性强的方法，今后会尝试将这些技巧运用到工作和生活中，学会关爱自己，以更好的状态陪伴孩子们健康成长。

本次讲座不仅有效增强职工们对情绪管理的认识，还提升了职工们的情绪调适能力。下来，镇总工会将继续关注职工们的内在需求，开展更多形式多样的赋能活动，帮助大家更好地应对压力。