体验什么？带您“穿越”到并发症现场
这套神奇的“糖尿病并发症模拟体验教具”，能让您在几分钟内，“亲身经历”糖尿病患者如果不控制血糖，身体会遭遇什么：
模拟“看不清”的痛苦
（视网膜病变）
戴上一副特制眼镜
瞬间模拟糖尿病视网膜病变。原本清晰的世界变得模糊不清，眼前像蒙了一层雾，甚至出现黑影遮挡。您会立刻明白，为什么有的糖友最后连最爱的电视都看不了，甚至连孙子孙女的脸都认不清。
模拟“走不动”的难受
（糖尿病足/下肢神经病变）
穿上特制的负重沙袋
模拟下肢糖尿病周围神经病变和血管病变。您的双腿会感觉像灌了铅一样沉重，脚底像踩在棉花上，或者像有无数只蚂蚁在爬，甚至完全失去知觉。这时候您就会懂，为什么小小的伤口会变成“糖尿病足”，甚至面临截肢的风险。
模拟“手不听使唤”的焦急
（上肢周围神经病变）
这是最让人着急的环节！ 戴上特制的加厚手套，您的手指会变得笨拙、麻木，失去知觉。
试着系个鞋带？ 平时几秒钟的事，现在怎么都系不上，急得满头汗；
试着夹颗豆子？ 筷子根本夹不住，滑溜溜的豆子怎么也进不了碗；
试着扣个纽扣？ 手指对不准扣眼，半天扣不上一个。
这种“手不听使唤”的感觉，会让吃饭、穿衣、写字这些日常小事变得无比艰难！ 很多老糖友就是因为手部神经受损，拿不住东西，生活自理能力大打折扣。
模拟“喘不上气”的负担
（心血管病变）
背上特制的负重背心
模拟心血管负担。您会感到胸口发闷、呼吸费力，就像背着一块大石头走路。这就是长期高血糖给心脏带来的巨大压力。
“哎呀，这也太难受了！” 这是每一位体验完的居民最真实的反应。
是的，很难受。但请记住，这只是几分钟的模拟。而真正的糖尿病患者，如果不好好控制，这种痛苦可能要伴随余生，甚至更久！
并发症有多可怕？
早筛查、早管理是救命稻草！
糖尿病本身不可怕，可怕的是它引发的“连锁反应”：
眼睛瞎了，生活无法自理；
肾脏坏了，每周都要透析；
脚部烂了，可能就要截肢；
心梗脑梗，随时危及生命。
但是！这一切都是可以避免的！
关键在于：早发现、早干预、规范管理！
只要您把血糖控制在达标范围：
空腹血糖4.4 ~ 6.9mmol/L
非空腹血糖＜10.0mmol/L
糖化血红蛋白＜7%
可根据年龄、身体状况个体化调整，具体遵医嘱。
定期筛查并发症，绝大多数严重的后果都可以推迟发生，甚至完全不发生。您完全可以像正常人一样，享受丰富多彩的晚年生活，抱孙子、跳广场舞、去旅游，样样不落！
国家免费政策 + 特色筛查双重保障送上门！
为了守护您的健康，国家基本公共卫生服务项目为您提供了实实在在的免费保障。请每一位糖尿病患者务必牢记并做到：
一年四次面对面随访（每季度一次）
我们的家庭医生团队会每季度与您面对面（或电话/视频）交流。
测血糖、量血压，评估您的控制情况；
问饮食、问运动、问用药，帮您调整生活方式；
解答疑惑，给您最贴心的指导。
请务必按时参加！这是您掌控病情的“定心丸”。
一年一次免费健康体检
每年进行1次较全面的健康体检，体检可与随访相结合，内容包括体温、脉搏、呼吸、血压、空腹血糖、身高、体重、腰围、皮肤、浅表淋巴结、心脏、肺部、腹部等常规体格检查，并对口腔、视力、和运动功能等进行判断。全面检查您的身体状况。
建议自费增加糖化血红蛋白、肝功能、肾功能、血脂、心电图、腹部及颈动脉B超、眼底、尿白蛋白/肌酐比（UACR）等关键项目；
重点筛查早期并发症迹象。
千万别嫌麻烦！这是发现隐患的“侦察兵”。
【新增免费】
主动参与糖尿病神经病变初筛活动
筛查项目包括：
1.10g尼龙丝触觉检查：测试您脚底对压力的感知能力，早期发现感觉减退。
2.音叉振动觉检查：测试您对振动的敏感度，判断神经传导功能。
3.针刺痛觉测试：评估痛觉神经是否受损。
4.温度觉检查：医生用温度仪测试，评估小纤维神经功能。
5.踝反射检查：医生专业叩击，评估神经反射弧功能
现场还有家庭医生为您解读报告：
如果您筛查正常：护士会为您开出足部护理健康教育处方。
如果您发现异常：医生当场制定干预方案，指导用药、营养神经治疗及康复训练，把并发症扼杀在摇篮里！
从“模拟体验”到“精准筛查”，我们让您明明白白知健康！
我们诚挚邀请各位糖友及家属，前往社区卫生服务中心及各站点，免费参与“并发症模拟体验”与“神经病变筛查”双重服务！
供稿：陈燕珍 植妙
审核：陈晓婷 黄小玲
松山湖社区卫生服务中心
时刻关注您的健康
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