各位茶山的职工朋友

重磅福利来啦！

是不是还在愁下班后没地方锻炼？

是不是觉得健身房年卡太贵下不去手？

现在起

这些问题统统不是问题！

茶山镇工人文化宫职工健身室

正式向全体职工群众免费开放！

没错！完全免费！

喜欢运动、想要健身塑形的你

这次千万别错过！

茶山镇工人文化宫健身室

交通便利，环境舒适

整整一层楼的空间

就等你来挥洒汗水！

开放时间：周一至周日 9:00-12:00，15:00-20:00

场馆地址：东莞市茶山镇工人文化宫5楼职工健身室

面向人群 & 使用须知

申请对象：茶山镇全体市民（18周岁-63周岁）

咨询电话：0769-82210023

温馨提示：为了保证大家的体验和安全，健身室最多同时容纳6人，建议可以稍微错峰前往哦！

为了让大家都能安全、有序地使用

这里有一份小小的《健身公约》

需要您遵守

健身室管理制度

为了促进科学健身，防止造成人员意外伤害，保障设备和器材完好率，提高设备和器材的使用率，特制定本制度。

1、在健身室健身的人员必须遵守相关规章制度，服从管理人员的管理。

2、进入健身室应注意着装，以运动服、运动鞋、软底鞋为主。

3、活动前请做热身运动，活动中请勿与他人交谈，以免影响锻炼效果或受伤。

4、爱护室内健身活动设施，按说明正确使用健身器械，不得违规操作，不得随意玩弄器材以免造成伤害。因使用不当造成自伤的，后果自负。故意造成的器材损坏，照原价赔偿。

5、如有技术问题或发现器材故障请及时通知管理人员，切勿自行操作，以免运动伤害。

6、未经允许请勿擅自进场参加活动，如发生事故后果自负。如造成财产损失，照原价赔偿。

7、运动前严禁饮酒或饮用含酒精类饮料，因违反本条规定造成的人身伤害等意外情况后果自负。

8、如患有严重心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的职工请勿进入健身室，擅自参加活动者如发生事故后果自负。

9、请根据自身的身体条件和运动能力选择合适的健身器材和训练项目，不得过度使用器材或进行超出自身能力范围的训练。如因未遵循正确的健身方法或自行进行高强度训练而导致受伤，后果自负。

10、私人贵重物品请自行保管，建议运动期间不要佩戴贵重首饰，如发生损坏或丢失后果自负。

11、请勿携带18周岁以下未成年及不具备独立操作能力的人进场。严禁在器械上做危害他人安全的动作，若给他人造成伤害，由其承担相应民事责任。

12、未经允许，禁止将健身器材拿(推)到室外或任意挪动，以免损坏或丢失器材。

13、健身室内禁止吸烟，不得随地吐痰、乱丢杂物垃圾，保持室内卫生。

14、请遵守健身室秩序，互爱互让，相互关照，争做文明运动者，营造健身室和谐友好的氛围。

15、如违反以上管理制度自行进行锻炼者，造成不良后果，责任自负。

16、在课室范围内应服从工作人员管理，若出现违规现象工作人员有权要求其离开。

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还在等什么？

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身边同样热爱运动的朋友、同事！

下班后

让我们相约文化宫

一起动起来

用汗水冲刷一天的疲惫

遇见更好的自己！