春和景明，广东各地木棉、羊蹄甲次第绽放，不少市民走出家门踏春赏景，但“花粉过敏”正悄然来袭。打喷嚏、流鼻涕等不适症状困扰着许多人。

今天，广卫君为大家科普花粉过敏知识，教你科学识别、正确应对，安心度春。

花粉过敏又称花粉症，是特应性体质人群吸入花粉后，由花粉蛋白触发的免疫系统异常反应。

很多人误以为“只对鲜艳鲜花过敏”，实则广东春季致敏主力是木棉、桉树等风媒花花粉——这类花粉小而轻，可随风飘散数公里，易被吸入致敏。

精准识别花粉过敏，别误当“感冒”

花粉过敏症状集中在鼻、眼、呼吸道及皮肤，易与感冒混淆，可通过以下表现区分：

常见症状

鼻部：鼻痒、频繁打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞，以“痒”为核心，无发热等全身不适；

眼部：眼痒、结膜充血、眼睑肿胀，分泌物清亮，与细菌性结膜炎的黄绿粘稠分泌物不同；

呼吸道：轻度干咳、咽痒，重度可能喘息、胸闷，甚至诱发哮喘；皮肤：暴露部位瘙痒、红斑，远离花粉后可快速缓解。

关键区分：感冒由病毒引起，有发热、乏力等全身症状，病程7-10天；花粉过敏无全身症状，脱离过敏原后可缓解，打喷嚏、瘙痒更明显。

科学应对，这份自救指南请收好

01.预防为先：减少花粉接触

关注花粉浓度，高峰时段（晴天10:00-17:00）减少外出，优先选择雨后2小时外出；

外出佩戴口罩、护目镜和长袖，避开植被密集区域，不近距离闻花香；

居家关闭门窗，使用带HEPA滤芯的空气净化器，避免室外晾晒衣物；

有过敏史者，可在医生指导下提前2-4周使用预防性药物。

02.应急处理：出现症状及时缓解

立即脱离花粉环境，前往室内避护；

回家后脱换衣物、清理花粉，用温水清洁皮肤、生理盐水冲洗鼻腔；

轻度症状可自行使用抗组胺药、鼻喷激素等，严格遵说明书或医嘱；

若出现喘息、胸闷、咽喉肿胀，立即拨打120就医。

03.就医指南

症状频繁发作或较重者，前往医院变态反应科就诊，无该科室可按症状前往耳鼻喉科、呼吸内科等，通过检查明确过敏原，接受规范治疗，避免引发并发症。

广东春季2-4月是致敏花粉高发期，花粉易与霉菌孢子形成复合过敏原，过敏体质需格外警惕。

日常规律作息、适度锻炼，少吃辛辣刺激食物，多吃富含维生素的食物，提高免疫力。

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