WEEKLY COOKBOOK
本
周
食
谱
- 第4周 -


星期一食谱

MONDAY


营养早餐
菜心瘦肉鸡蛋面

香甜水果
苹果、杨桃

美味午餐
海苔拌饭、蜜汁鸡扒、
肉沫炒包菜、鲫鱼豆腐瘦肉汤

可口午点
三鲜贝壳粉



星期二食谱

TUESDAY


营养早餐
猪红瘦肉花生粥、馒头

营养搭配
纯牛奶、葡萄干

美味午餐
白米饭、葱花蒸鱼腩、
红萝卜肉丝炒莴笋、西洋菜骨头汤

可口午点
上汤云吞面

星期三食谱

WEDNESDAY

营养早餐
番茄瘦肉通心粉

香甜水果
苹果、雪梨

美味午餐
白米饭、鸡蛋肉饼、
肉丝炒生菜、沙参玉竹薏米鸭汤

可口午点
鲜蔬瘦肉汤阳春面

星期四食谱

THURSDAY
美食展示


营养早餐
骨头瑶柱粥、鸡蛋

香甜水果
番石榴、苹果

美味午餐
彩虹饭、番薯菜心肉片汤

可口午点
红枣菊花枸杞茶、蒸眉豆糕

星期五食谱

FRIDAY
美食展示


营养早餐
肉丝榨菜蒸米粉、蛋花紫菜汤

香甜水果
香蕉、苹果

美味午餐
白米饭、甜酸咕噜肉、
肉沫炒小白菜、木棉花土茯苓祛湿汤

可口午点
纯牛奶、红糖馒头

