“乘风破浪”的他们，原来是这样训练的……万江人的龙舟DNA又动了

魅力万江 2026-04-09 12:04

万江人的龙舟DNA又动了 !!!

春风拂岸，碧波荡漾。连日来，东莞水道（共联社区段）上总会听到阵阵响亮的鼓声、呐喊声，原来是万江街道共联社区的龙舟运动员和龙舟爱好者在自发开展龙舟训练。作为万江三年一度的龙舟“斗标”盛事，今年万江龙舟赛事备受瞩目，共联社区以全新装备、全新阵容开展训练，全力冲刺赛事桂冠。

在集训现场，一条崭新的龙舟正劈波斩浪。这条新龙舟，自今年正月初开始安装，全长39.99米，是目前东莞最早应用于龙舟训练的大型龙舟，实现了从54人龙舟到78人龙舟的全新升级。3月20日，农历二月初二“龙抬头”这天，共联社区举行了新龙船下水仪式；次日，该龙舟正式交由荣威龙舟俱乐部托管，开启78人规模的集训备战。相较于以往两条54人龙舟分散训练的模式，78人大型龙舟让队伍管理更高效、资源调配更集中，真正实现“一舟同心、步调一致”。

今年是万江龙舟“斗标”之年。往年赛事备战多从4月中旬启动，训练周期约两个月。面对新老运动员交替的关键时期，共联社区创新训练模式，采用“龙舟俱乐部+社区+村民自发”的联动机制，提前吹响集训号角，让水乡群众早早沉浸在浓厚的龙舟节庆氛围中。

共联社区相关负责人表示，龙舟竞渡，比拼的不仅是速度，更是体能、技能与团队默契的综合较量。训练期间，教练围绕桡架规范、体能储备、划桨技巧等内容精准施教，力求让每个队员都做到动作协调、收放自如。集训以来，村民参与热情高涨，十几天的训练里始终保持满员出勤，大家自觉投身训练，展现出极强的集体荣誉感。

划龙舟讲究手、脚、腰协调发力，才有强劲的爆发力。在现场可以看到，经过十余天的系统训练，队员们划桨节奏整齐划一，团队配合愈发默契，收效明显。值得一提的是，今年该社区龙舟队伍新生力量大幅增加，往年仅吸纳8至10个新人，今年新晋队员接近20人，为队伍注入了活力。

共联社区虽然人口不多，却有着深厚的龙舟竞渡底蕴。每当备战季来临，村民都会踊跃参与。同时，社区持续加大龙舟人才挖掘与培育力度，竞技实力不断增强，先后斩获2016年、2019年、2023年万江龙舟锦标赛冠军，实现“三连冠”（万江龙舟三年一大赛，其余两年游龙趁景）。一次次的胜利，让队员们的自信心愈发坚定，也让万江龙舟精神代代传承。