为提升职工自我心理调节能力，树立科学健康的生活方式，普及心理健康知识，4月16日，由东莞市总工会主办、大朗镇总工会承办的“人际关系”职工心理健康知识讲座走进东莞华科电子有限公司。

讲座特邀国家心理咨询师陈凤贤老师为大家授课。陈老师以职场、家庭为切入点，结合实际案例，通过详细的讲解和深入浅出的分析，引导职工学习如何在复杂的社会生活环境下，提升沟通技能，更好地处理职场人际关系、家庭亲属关系。

课程中，老师与职工们进行了互动，通过互动呈现出职工家庭与工作中的状态，引导职工如何积极化解冲突、压力，帮助职工提高对心理健康的认识。参与职工纷纷表示，讲座内容实用、针对性强，不仅帮助自己科学认识情绪，更学会了多项自我调适的技巧，有助于更好地调节身心状态，以积极心态应对工作与生活。

本次讲座面向职工普及了压力与心理健康相关知识，有效提升了职工对抑郁、焦虑等常见心理问题的防范意识，引导大家以科学、健康的方式缓解心理压力。下一步，镇总工会将持续开展形式多样的心理健康主题活动，不断提升职工心理健康素养与心理调适能力。