基底细胞癌（BCC）

占皮肤恶性肿瘤约80%，生长缓慢、极少转移，但局部破坏性大，好发于头面等日晒部位。

鳞状细胞癌（SCC）

发病率仅次于BCC，约2%~5%可发生区域淋巴结或远处转移，需早期干预。

恶性黑色素瘤（MM）

虽仅占皮肤癌的5%左右，但恶性度最高、易转移，是皮肤癌致死的主要原因。

多吃富含维生素A的食物，可降低皮肤癌的发生风险。常见富含维生素A有动物肝脏、蛋黄、乳制品、菠菜、茼蒿、韭菜、胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果等。

日常暴晒或长期紫外线照射，都会增加皮肤癌发生风险。特别是紫外线强度较高的夏天，出门更需做好防晒。常用防晒方法有穿防晒衣、戴宽檐帽、打遮阳伞、涂防晒霜等。

尽量避免长期接触化学致癌物，例如焦油、砷化物、苯并芘等。若因工作不得不接触，需要做好防护措施。

如果身上的痣出现变大、发痒、疼痛（尤其是按压时）的症状，符合上述“ABCDE”五步法判断的，应及时前往医院皮肤科就诊。尤其是长在脚底、指甲、手掌、脚跟、脖子、肛周等部位的黑痣，相对容易遭受摩擦，导致病变，更应多加注意。