父母是孩子的第一任老师，也是终身的榜样。我们总希望孩子爱上阅读、热爱劳动、积极参与运动、学会坚持、情绪稳定，却常常忽略了一个朴素的道理：孩子可能不会成为我们期待的样子，而会成为我们的样子。

近日，第30期“‘如何当好家长’大家谈”家庭教育主题活动如期举行。本期活动以“父母成长是送给孩子最好的礼物”为主题，邀请心理学教授、中国科学院研究生院青少年心理素养研究所所长、浙江师范大学基础教育发展研究院应用心理研究中心主任、温州大学社会心理服务中心副主任朱浩亮；名师代表东莞市电子科技学校专职心理老师田卫卫；家长代表南城阳光第十小学家长邱洁萍以及东莞广播电视台主持人叶纯，从发展心理学、家庭教育实践、自我成长路径等维度，深入探讨父母如何在育儿过程中实现自我迭代，如何通过自身成长潜移默化地影响孩子，如何放下“完美父母”的包袱，与孩子彼此成就，用自身的成长带动孩子的成长。

父母的成长是孩子真正的起跑线

“父母成长的第一步，是拥有自我觉察的能力。”中国科学院研究生院青少年心理素养研究所所长朱浩亮教授在讲座中，从三个方面指导家长学习成长。首先，强调学做情绪稳定的父母，守护孩子内心安全感，家长先处理心情、再处理事情。其次，学做正向赋能的父母，点亮孩子成长成就感，通过描述式鼓励、感谢式鼓励、启发式鼓励和信任式鼓励对待孩子，核心是关注行为、保持视角积极、态度真诚。最后，要学做适度松弛的父母，还给孩子人生自主感，允许孩子犯错，帮助他们在错误中成长，树立终身成长理念。

不做“完美父母”，做真实而进步的父母

名师代表田老师结合多年一线经验分享道，父母要随时准备做孩子身边的成长导师，在认知上，要做“园丁”不做“木匠”，把孩子看作有生命力的种子而不是等待雕刻的木头；在情绪上，要做情绪的容器而不是放大器，问题出现时先接住孩子的情绪；在关系上，把关系放在对错的前面，永远和孩子站在一起面对困难。营造安全、温暖的家庭生态土壤，父母向上成长，孩子自有光芒。

家长心声：从盯着孩子到看向自己

家长代表邱女士分享了自己的成长故事。她坦言，过去自己是一个比较焦躁的妈妈，孩子的一举一动都牵动她的神经，家庭氛围比较紧张。后来，她开始学习情绪调适、与孩子一同学习、阅读、运动、劳动。“当我把注意力从孩子身上收回一部分，放在自己身上时，奇妙的事情发生了——孩子反而更好了，我们之间的冲突也减少了。”

现场答疑：当父母成长遇上现实难题

有家长提出，对于孩子周末在家如何安排以促进孩子良好品性的养成。

▪朱教授表示，第一，周末时光可以让爸爸更多参与、陪伴；第二，培养阅读能力、解决问题能力和社会拓展能力，为孩子后续发展奠定基础；第三，亲近大自然、多进行户外活动，有益孩子心理韧性培养。

▪田老师认为，周末是家庭教育的主场，应满足孩子的三个心理需求：一是自主需求，不干扰孩子的自由时光；二是胜任需求，可以安排家庭共同项目让孩子负责；三是关系需求，营造归属感。

▪邱女士分享道，周末是培养孩子兴趣和品性的好时机，家长可以通过亲近大自然、去图书馆阅读、尝试家务劳动等方式让孩子有一个高质量的周末。

另一名家长提出，关于对初中生孩子的“管”与“不管”的尺度，不知道该如何把握。

▪田老师提出，青春期孩子像一只正在脱皮的蝉，宣告着“我正在成为我自己”，自主意识逐渐确立，为此家长需要把握三个原则：一是管底线不管细节，守住大方向；二是多做少说，给足孩子安全感；三是适当放低姿态，让孩子感知到自身价值感。

▪朱教授指出，孩子通过“叛逆”或“不听话”的行为来吸引父母注意、争取自身权利，家长对此需要给予高度重视并认真评估。家长应从长远发展的角度，判断这些行为是否会演变为真正的问题，同时应具备成长性思维，学会运用“望远镜”的视野来预见未来，并用“放大镜”的微观视角来洞察细节。在此基础上，及时进行教育和引导，帮助孩子健康成长。

▪主持人叶纯在总结中说道：教育不是单向的塑造，而是双向的滋养。当我们把目光从孩子身上收回一部分，放在自己的成长上，我们会发现——最好的教育，原来就是活成孩子的榜样。成长自己，便是给孩子最深沉、最好的礼物。

活动结束后，场外“一对一”辅导区家长们排着长队。本土名师们围绕亲子沟通、父母情绪管理、家庭关系调适等问题，为家长提供个性化指导。不少家长表示“终于有人帮我理清了思路”。