来了！来了！近日，音乐剧《她的海》主创团队导演徐俊、作曲家金培达、演员吴宣仪、叶麒圣等来到东莞沉浸式探寻沙田海韵。

循着海风的轨迹，主创们在故事开始的地方，与《她的海》再次相遇，感受沙田藏在烟火里的温柔与底蕴。

Citywalk攻略已备好，跟着音乐剧《她的海》主创团队一起逛东莞沙田。湿地、渔港、江景咖啡、地道海鲜，一天玩遍不踩雷，轻松get艺术家同款视角！

一日游线路

上午：文化艺术中心→ 芳草水寮 → 穗丰年湿地

午餐：先锋渔港

下午：小黄鸭乐园→ 锐空间文体社区 → 阇西山公园

下午茶：码头咖啡 / 佑咖啡

晚餐：海鲜长廊雄记店 / 疍家情 / 鱼丰店

01 沙田疍家文化艺术中心

文化地标·岭南疍家·打卡出片

坐落在穗丰年湿地公园内的尖顶建筑群，11栋围合式场馆本身就是一件艺术品。

这里是了解沙田的“第一扇窗”：走进展厅，疍家的婚俗、服饰、渔歌，龙舟的起源、制作、竞赛精神，莞草的种植、编织、历史记忆，都在图文、实物和多媒体中静静讲述。室内光线柔和，空间设计感十足，随手一拍就是文艺大片。

02 芳草水寮

水上人家·现代寮屋·360°观景

看66栋临水而建的寮屋，在晨光中慢慢醒来。水雾氤氲，栈道蜿蜒，倒影清晰如镜。还可以沿着木栈道慢慢走，看每栋寮屋的尖顶、木墙、水上露台，仿佛能听见当年渔歌互答。

清晨7-9点光线最柔和，水面倒影最漂亮，特别适合拍人像和风景。

03 穗丰年湿地公园

城市绿肺·水乡画卷·白鹭翩跹

全长14公里的生态绿廊，把城市韵味、乡村村落、临海景观串联成一幅活的岭南画卷。

红树林在水中静静生长，芦苇荡随风起伏，白鹭不时掠过澄净的河面。你可以租一辆单车沿碧道骑行，也可以慢慢散步。

公园内空气清新，负氧离子爆表，是沙田的“呼吸之地”。走累了可以在路边的长椅坐下，看着水面发呆，身心彻底放松。

04沙田龙舟公园

龙舟精神·光影长廊·奋斗记忆

公园以“龙舟”为主题，观景平台设计成巨龙腾飞的造型，气势十足。

白天可以登上平台俯瞰水道，想象百舸争流的盛况。到了晚上，LED光影秀点亮整个公园——“莞草鱼群”在水面上游动，“同舟共济、团结拼搏、力争上游、奋勇争先”字样在长廊上流动，每一束光都在讲述沙田人破浪前行的故事。

05先锋渔港

渔港人家·生猛海鲜·烟火气

百帆停泊，渔歌轻唱。这里是疍民的水上家园，也是沙田最鲜活的人间烟火。

午饭时间直接杀到这里！渔港边一排海鲜大排档，刚上岸的海鲜还在水箱里活蹦乱跳：石斑、海虾、花蟹、沙白、生蚝……现捞现做，清蒸、白灼、椒盐、姜葱炒，最地道的做法保留原汁原味。

吃完别急着走，在滨江路散散步，看渔船悠悠摇过，渔村的宁静最是治愈。

06童梦奇园·小黄鸭亲子空间

沙田首家·亲子地标·一票畅玩

这是沙田深入推进“百千万工程”的重点亲子项目，填补了大型儿童乐园的空白。

园区有30+项无动力设备：大型攀爬架、超长滑梯、平衡木、秋千、沙池、蹦床……一票畅玩、无限次进出，孩子可以从早玩到晚。

07锐空间文体社区

运动潮玩·篮球公园·遛娃神地

由闲置旧校舍改造而成的沙田首个“体育文化+”城市新地标，占地2.6万平方米。

这里有举办过村BA决赛的专业篮球馆、12片场地的羽毛球馆、沙田首家恒温游泳馆，还有武术馆、少儿科普创意楼、艺术楼和潮流文化空间。

运动完饿了？园区内茶餐厅、巴西烤肉等直接开吃。来沙田看镇BA，顺便在这挥洒一场属于自己的汗水！

08沙田阇西山公园

登高望远·山林漫步·沧海桑田

海拔85米，沙田的“最高峰”。听起来不高，但登上山顶，整个沙田尽收眼底：成片的鱼塘、整齐的村落、蜿蜒的河流、远处的港口……

你能清楚地看到这片土地的变迁——从沧海变桑田，从渔村变新城。登山步道全程绿树掩映，石阶平缓，老人小孩都能轻松走完。

半山腰有休息亭，山顶有观景平台和“阇西夕照”石碑。登高寓意步步高升，全家一起来，既锻炼身体又讨个好彩头。

09 码头咖啡 / 佑咖啡

江景日落·疍家风味·公益暖心

码头咖啡：旧驿站改造的江景咖啡馆，开阔的露台正对东江南支流。点一杯手冲，找靠窗位置坐下，看渔船悠悠驶过，白鹭贴着水面飞。傍晚5-6点，等一场绝美日落，金色阳光洒满江面，出片率100%。

佑咖啡：藏在现代工业风里的疍家底蕴。招牌“姜咖啡”用本地老姜搭配浓缩咖啡，入口微辣回甘，暖胃又特别。更暖心的是——每卖一杯咖啡，捐一元助力沙田教育。

10“沙田记忆·海鲜长廊”

海景日落·海鲜盛宴

雄记店：狮子洋畔，傍晚海风轻拂，落日熔金，面朝大海吃海鲜。饭后海边散步，听浪声结束完美一天。

招牌必点：现捞现做的生猛海鲜、新鲜美味的刺身，每一口都是“鲜”字当头！

疍家情：传统渔家元素巧妙融入店里的每个角落，抬眼就是南沙大桥壮阔江景。这里的每一道菜，还原疍家人地道烹饪技艺，每一道菜都藏着疍家文化的底蕴，吃的是鲜，更是情怀。

招牌必点：头菜丝蒸蚬肉、蒸虾立酱、清蒸九肚鱼

鱼丰店：一线海景视野，推窗见海，转身就是海鲜盛宴。这里保留了最地道的渔家风味，更融入了现代设计与高品质用餐体验，主打“海景+农味+亲子”。

招牌必点：花鱼北芪汤、 粥油浸黄皮头、簸箕蒸三鲜

出行小贴士

交通：建议自驾或包车，各点位之间车程约10-20分钟时间：一日游（9:00-19:00），从容不赶路，每个点都能玩透。

预约：餐饮店建议提前打电话问问，避免排队。

穿搭：运动鞋为主，湿地公园和阇西山需要走路；带件薄外套，海边和桥上风大。

你还在等什么呢？来东莞沙田，跟着《她的海》创作团队的脚步，听一段疍家咸水歌，吹一吹狮子洋的晚风，走一遍同款Citywalk，吃一顿地道海鲜。