为切实提升社区长者防跌倒安全意识与应急自救能力，筑牢老年群体安全防护网，丰富长者精神文化生活，践行“老有所学、老有所安、老有所乐”的为老服务理念，日前，展能驻黄江镇长龙社区项目社工顺利开展“安康稳幸福”长者防摔及救护技能提升安全课堂，16名长者全程参与，在学习与互动中收获安全与温暖。

首场活动中，社工采用视频演示与图片讲解相结合的方式，结合“65岁以上长者跌倒发生率高达28%—35%”的关键数据，生动剖析老龄化背景下长者跌倒高发现状，围绕卫生间、厨房等五大居家关键区域，拆解防护要点、普及跌倒诱因，引发长者强烈共鸣。大家主动分享身边跌倒案例、交流防摔困惑，活动尾声，社工带领长者学习安全起床、规范行走借力等技巧，引导其树立“主动防摔、科学防摔”意识。

第二场活动聚焦户外出行安全，社工结合长者买菜、散步等高频出行场景，细致讲解户外高危区域规避、出行注意事项及防跌技巧，内容贴合生活、通俗易懂。在“平安寄语・扇暖夕阳”扇面创作环节，长者们挥毫泼墨，将安全理念与安康期许凝于笔端。

第三场活动特邀社区钟医生、叶护士现场授课，将专业救护技能送到长者“家门口”。钟医生重点讲解跌倒时的自我保护动作，示范借力翻身方法，指导长者优先保护头部；叶护士现场教学压力止血、部位包扎等应急技能，讲解细致、实操性强。长者们主动充当示范“模特”，认真练习规范操作，丁婆婆坦言，学会这些技能，遇到情况能从容应对，心里更有安全感。

第四场活动走进长龙社区广场，以健身强体、巩固成果为核心。社工先带领长者开展热身运动，随后通过“手背手心”趣味游戏调动氛围，紧接着教授防跌倒专属健身操，重点强化下肢力量、提升身体平衡度，从根源降低跌倒风险。心得分享环节，长者们踊跃交流，纷纷表示不仅掌握了防跌与应急技能，更收获了健康、快乐与邻里陪伴。

为期四堂的小组活动循序渐进、内容丰富，融知识科普、技能实操、趣味游戏、健身互动、手工创作于一体，既提升了长者防跌倒与自我救护能力，也强健了体魄、拉近了邻里距离。未来，长龙社区将持续聚焦老年群体安全与健康需求，开展更多贴合长者生活的暖心服务，用专业与关怀守护社区长者平安幸福晚年。