WEEKLY COOKBOOK
本
周
食
谱
- 第12周 -


星期一食谱

MONDAY


营养早餐
菜心肉片鹅肠面

香甜水果
西瓜、苹果

美味午餐
白米饭、蜜汁鸡翅、
番茄炒蛋、猪横脷瘦肉健脾汤

可口午点
板栗莲子糯米粥



星期二食谱

TUESDAY


营养早餐
菜干瘦肉咸骨粥、蒸红薯

营养搭配
纯牛奶、水煮花生

美味午餐
白米饭、咖喱牛肉焖土豆、
蒜香上海青、莲藕花生骨头汤

可口午点
时蔬瘦肉贝壳粉

星期三食谱

WEDNESDAY

营养早餐
菠菜瘦肉通心粉

香甜水果
苹果、哈密瓜

美味午餐
彩虹饭、胡萝卜玉米祛湿汤

可口午点
三豆饮、番薯糕

星期四食谱

THURSDAY
美食展示


营养早餐
红萝卜黄豆茅根粥、叉烧包

香甜水果
火龙果、苹果

美味午餐
白米饭、香葱蒸鱼腩、
蒜蓉炒丝瓜、海底椰南北杏汤

可口午点
八宝粥

星期五食谱

FRIDAY
美食展示


营养早餐
榨菜肉丝蒸面、肉沫紫菜蛋花汤

香甜水果
番石榴、苹果

美味午餐
白米饭、鸡蛋肉饼、
红萝卜肉丝炒莴笋、陈皮薏米玉竹鸭汤

可口午点
纯牛奶、玉米棒


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