许多孕妈妈会问：
孕晚期怎么做能减少会阴损伤？
答案就是——孕晚期会阴按摩
今天，关键注意事项
一次讲清！！
首先了解：
为什么要做助产士专业会阴按摩？
分娩时，宝宝娩出会让会阴组织极度扩张，弹性不佳的会阴很容易出现严重撕裂，不仅加重产后疼痛，还会延长恢复时间。
由专业助产士操作的会阴按摩，能凭借专业手法精准软化会阴皮肤、拉伸盆底肌肉、提升组织延展性，让会阴在分娩时更从容地适应扩张，从专业角度把控力度与部位，最大程度减少分娩损伤，缓解分娩时的会阴胀痛，让顺产过程更顺利，产后也能更快恢复。
专业的助产士会在操作前评估准妈妈是否适合做会阴按摩，讲解会阴按摩的好处及注意事项、缓解孕妈的心理压力等，得到准妈妈同意再进行操作。
操作时机：什么时候可以做？
这项护理无需过早开始，建议在孕36周后，经产检确认准妈妈身体健康、头位、无妊娠禁忌症后，由医生/助产士评估身体状况，再开始定期操作，全程遵循产检结果和专业医护判断，绝不盲目进行。
准妈妈需知：助产士操作前/中/后
注意事项
务必主动跟助产士说明自身产检状况，比如有无阴道炎症、前置胎盘、早产迹象（小于37周频繁出现子宫收缩）、阴道出血、胎膜早破、妊娠期高血压等问题，方便助产士第一时间判断是否适合按摩，排除所有风险。
提前排空膀胱，穿着宽松、易穿脱的衣物，选择舒适的体位配合助产士，不用害羞或紧绷，越放松，按摩效果越好。
所有按摩所需的医用润滑剂、无菌护理用品，均由医院助产士统一准备，安全无菌，避免自行用品带来感染风险。
按指导保持体位，有轻微牵拉感属正常；若出现腹痛、头晕或明显不适，立即告知助产士。保持平稳呼吸，切勿憋气（会阴较敏感，个人感受和助产士手法力度会有差异，需彼此适应。）
按照助产士指导保持躺卧姿势，方便助产士规范操作。
助产士手法轻柔专业，过程中通常只会有轻微牵拉、酸胀感，不会出现剧烈疼痛。如果感觉到明显腹痛、头晕、阴道不适或其他异常，一定要第一时间告知助产士，立即停止操作。
用鼻子吸气、嘴巴呼气，避免刻意憋气、身体紧绷，帮助会阴组织更好地放松。
这些情况，绝对不能做会阴按摩
为了母婴安全，存在以下情况，不能进行会阴按摩，准妈妈一定要配合！
有早产征兆、阴道不明原因出血、胎膜早破。
胎位异常、多胎妊娠、前置胎盘等妊娠异常情况。
患有阴道炎、外阴炎等生殖道感染，且尚未治愈。
有妊娠期高血压、糖尿病等严重并发症，身体状态不稳定等。
常见疑问解答，带你避开误区
操作规范、无禁忌证前提下一般不会。
通常建议每周2-3次，持续至临产。
与专业助产士操作区别大，不推荐自行替代。
部分按摩妈妈的反馈
每一份专业的产前准备，都是为了让您少受损伤、顺利迎接宝宝。如果您正在犹豫是否要做会阴按摩，不妨在36周产检时主动问一下医生/助产士——他们会根据您的身体条件，为您详细解答。
⏰助产士门诊时间：周一至周五上午08:00-12：00、下午14:30-17:30（门诊开诊时间均可预约会阴按摩项目）。
助产士门诊地点：红楼院区住院部1座2楼附楼母婴之家2号诊室。
助产士门诊预约流程
①关注“东莞市人民医院”微信公众号；
②在菜单栏页面点击“服务平台”——“门诊住院服务”；
③进入页面后点击“预约挂号”，选择“红楼院区”——“妇产+生殖”——“助产士门诊（母婴之家）”；
④产科医生评估有自然分娩意愿者并且没有剖宫产指征者。
温馨提示：到助产士门诊后需具体评估会阴条件及心理状态等是否合适做会阴按摩。
供稿：产科冯少谭助产士名医护士团队工作室
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