2026年5月21日，由东莞市科学技术协会指导，东莞市博士创业促进会主办，联合多家单位协办的“情暖夕阳，健康同行”社区居民健康关爱活动顺利举行。活动分为上午和下午两场，分别围绕“中医药养生康复”与“学急救，为生命续航”两大主题，以“科普讲座+健康义诊”的形式，面向社区中老年人开展，吸引了众多居民积极参与。

中医药养生康复讲座走进石龙镇兴龙社区

5月21日上午，活动在石龙镇兴龙社区党群服务中心5楼举办。活动邀请广东省重点专科——康复科学科带头人、主任中医师周光辉教授担任主讲。

周教授围绕“中医药养生康复”主题展开讲解。他指出，中医养生强调“天人相应”，主张顺应四时变化，调节饮食、起居与情志，关键在于“治未病”，即在疾病发生之前通过调养正气、防邪入侵，达到预防疾病的目的。他提出的“五好三良”健康标准——胃口好、二便好、睡眠好、口才好、腿脚好，以及良好的个性、处事能力和人际关系，赢得了现场听众的共鸣。

讲座还详细介绍了中医九种体质类型及其调养方法，提醒居民日常饮食应根据自身体质合理搭配，避免盲目进补。针对中老年人常见的颈腰痛问题，周教授分析了不良姿势、久坐不动、睡眠体位不佳等对脊柱健康的影响，并介绍了多种有效的中医治疗手段，建议居民重视脊柱日常养护，保持正确坐姿、科学锻炼。

讲座结束后，周光辉教授携松山湖中心医院医生团队开展健康义诊，为居民提供一对一的健康咨询，并为参与老人贴敷穴位贴，提供中医外治法指导。现场气氛热烈，居民纷纷表示活动贴心实用。

急救知识科普活动在大朗镇松木山文化活动中心举行

下午，活动在大朗镇松木山文化活动中心举办，邀请东莞市中医院急诊科主任罗润军主任担任主讲，主题为“学急救，为生命续航”。

罗主任化身“急救导师”，围绕“技能急救”展开科普为题。现场讲解了多种简便易行的中医急救方法。他介绍，遇到老人突然昏倒，除立即拨打120并实施心肺复苏外，可按压人中、内关、涌泉等穴位助醒；中风昏迷时可点刺十宣放血；心绞痛发作按揉至阳、内关缓解胸痛；急性中暑用刮痧、揪痧快速散热；食物中毒可用甘草、绿豆水煎服解毒。罗主任还讲解了针灸、推拿、中药等急救手段，以及耳穴压豆、放血等家庭急救技术。他强调，中医急救与现代急救相辅相成，能为生命争取更多黄金时间。现场居民认真聆听，不少人跟着按压穴位，学习氛围浓厚。

讲座后，医护人员为居民提供免费测量血压、血糖等服务，并针对高血压、糖尿病、心脑血管疾病等常见慢性病进行个性化健康指导。老年朋友黄阿姨表示，这样的活动既学到了知识又检查了身体，真正做到了惠民暖心。

此次“情暖夕阳，健康同行”系列活动，不仅传播了中医药文化和急救知识，提升了社区居民的健康素养和应急能力，也推动了优质医疗资源下沉基层。主办方表示，将继续开展形式多样的健康科普与便民服务活动，用实际行动为社区居民的幸福晚年保驾护航。