活动主要有心理视频分享、知识必答竞赛、你画我猜互动游戏、“青春成长乐园”游园等体验活动。

首先，张老师组织同学们观看心理健康教育专题视频，直观学习情绪调节、心态疏导、人际交往等实用知识。再通过生动的图片、形象的语言，以及一系列互动活动，让同学们畅所欲言，积极表达观点，在轻松愉快的氛围中，引导同学们学会正视心理情绪，接纳自我成长，筑牢心理健康防护根基。

在知识必答竞赛环节，活动形式新颖多样，不仅包含了深入浅出的知识答题赛，更有充满趣味的“你画我猜”游戏，活动以赛促学，以学促知，将知识科普与趣味实践相结合，寓教于乐。

此外，东莞市计划生育协会还结合本次主题活动，精心设计了青春游园活动。现场设置五个游园摊位区：知识展板学习、“健康大考验抢答赛”“一站到底”“真人游戏棋”“丢沙包”等。同学们手持游园集章卡，穿梭在各个摊位之间，趣味闯关、集章打卡。同学们在欢乐互动中放松身心、增进默契，解锁别样成长乐趣。