莫贪嘴！小心“荔枝病”→

悦读桥头 2026-06-10 17:06

当前正值荔枝集中上市的季节

味道清甜，果肉饱满多汁

不少水果爱好者开心地表示

又可以美美“炫”荔枝了

值得注意的是

荔枝虽甜莫贪嘴

过量食用易引发“荔枝病”

近段时间，桥头医院接诊了数例因过量食用荔枝导致头晕、心慌甚至晕厥的患者。不少人误以为只是“上火”，却不知道自己已患上“荔枝病”。医学上，这被称为低血糖急性脑炎综合征。医生提醒，这种俗称的“荔枝病”严重时可危及生命，市民需科学食用。

什么是“荔枝病”？

荔枝含糖量极高，且含有次甘氨酸A等特殊物质。市民若在空腹状态下大量摄入，果糖会刺激胰岛素过量分泌，同时抑制人体糖异生过程，导致血糖断崖式下跌。

轻度“荔枝病”表现为出汗、乏力、腹痛、头晕等低血糖症状；重度则可能出现四肢冰冷、面色苍白、呼吸不规则，甚至抽搐昏迷。

医生建议：

·切忌空腹食用，最好在饭后1小时再吃；

·控制摄入量，成人每天不超过10颗，儿童3至5颗为宜；

·不要食用未成熟的荔枝，因其毒素含量更高。一旦食用后出现低血糖症状，应立即口服葡萄糖水或含糖饮料，若症状未缓解需即刻就医。

荔枝虽美味，食用需适量

市民在享受夏日鲜果的同时

务必注意科学饮食

守护自身健康

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