5位老烟民现身！东莞首家社区戒烟综合干预门诊热线公布

东莞市卫生健康局 2026-06-12 14:42

“抽电子烟吧

比香烟健康

还能慢慢戒掉烟瘾。”

——戒烟的时候

你是不是也听过这种话？

于是抱着“走捷径”的心态

一头扎进电子烟的陷阱

🔔但真相是：

电子烟从来不是戒烟工具

它只是披着“健康外衣”的成瘾圈套！

❌ 误区：电子烟 = 戒烟神器？大错特错！

不少人误以为电子烟不含焦油、危害小，能替代香烟逐步戒烟。

但世界卫生组织早已明确指出：电子烟有害公共健康，绝对不是戒烟手段！

它只是换了一种形式，让你继续摄入尼古丁、维持成瘾状态。所谓 “戒烟捷径”，本质是更深的成瘾陷阱。

⚠️ 真相：电子烟危害，一点不比香烟少

电子烟烟雾里藏着大量有害物质：尼古丁、甲醛、重金属、致癌化合物，还有各类刺激性调味剂，对全身系统发起 “攻击”：

🫁伤肺：烟雾颗粒侵入肺泡，损伤肺组织，甚至引发不可逆的 “爆米花肺”，增加肺炎、肺癌风险；

🫀伤心血管：导致心率加快、血压升高，诱发胸痛；

⚡伤神经：加剧焦虑、抑郁，影响睡眠与认知。

⚠️电子烟对健康的危害也涉及全身

许多人总被烟瘾反复“拉回”，靠硬扛难持久，找对方法才是关键，真正的戒烟，没有捷径，唯有科学可依。在东莞，专业的戒烟支持早已就位——东莞市滨海湾中心医院（南方医科大学南方医院东莞医院）戒烟门诊作为省级认证机构，持续为广大市民提供高水平、规范化的戒烟诊疗服务。

为进一步扩大戒烟服务覆盖面，2025年起，东莞市南城社区卫生服务中心成为全市社区戒烟综合干预项目试点机构，可为你“量身定制”戒烟方案，科学助力广大市民轻松戒烟。

东莞市南城社区卫生服务中心

戒烟综合干预门诊

由专业团队为您提供"评估——干预——随访"全流程服务：

1️⃣精准评估：

用尼古丁依赖量表测评成瘾程度（FTND），结合心率、血压监测，摸清你的"烟瘾底数"。控烟的宗旨是减少烟草危害，烟量减少也是戒烟开始的第一步，哪怕每天少抽几支，身体都在受益。

2️⃣个性化干预：

①药物辅助：通过伐尼克兰、盐酸安非他酮等药物，缓解戒断时的烦躁、焦虑。

②心理辅导：帮你调整心态，应对戒烟中的情绪波动。

3️⃣长期随访：

建立专属健康档案，定期跟踪戒烟效果，帮你巩固成果，杜绝复吸。

戒烟流程（3+1模式）

由社区戒烟综合干预门诊的戒烟医生提供专业的"3+1"戒烟干预服务，其中"3"是指三次面对面的干预措施，包括首诊登记表干预、第7天随访干预和第30天随访干预，"1"是指一次戒烟日电话干预。整个流程持续一个月左右，分四步进行：

第一步：填写首诊登记表并进行干预。

第二步：在戒烟日当天进行电话提醒。

第三步：戒烟日7天后填写第7天随访干预表并进行干预。

第四步：戒烟日30天后填写第30天随访干预表并进行干预。

第一次出现复吸状况需与患者重新设定戒烟日，第二次出现复吸状况给予转诊建议。

真实案例分享：他们做到了，你也可以

个案一

袁先生（化名），41岁，31年烟龄

就诊日期：2025年11月13日

每天吸10支卷烟，烟龄31年，FTND评分1分（轻度依赖）,有戒烟意愿。行为干预采用家庭支持、避免场景、心理支持。戒烟日定于2025年11月13日。戒烟日电话随访：完全戒烟。第7天随访：完全戒烟。第30天随访：完全戒烟。第3个月随访：偶尔抽烟，1至2包/月。第6个月随访：偶尔抽烟，每天2支。烟量减少。

个案二

谢先生（化名），44岁，合并高血压

就诊日期：2026年1月22日

每天吸10支卷烟，烟龄10年，FTND评分3分（轻度依赖）,有戒烟意愿。有高血压基础疾病。行为干预采用家庭支持、避免场景、心理支持、使用帮你戒烟APP。戒烟日定于2026年1月26日。戒烟日电话随访：完全戒烟。第7天随访：完全戒烟。第30天随访：完全戒烟。第3个月随访：完全戒烟。

个案三

梁先生（化名），57岁，药物辅助戒烟

就诊日期：2026年3月26日

每天吸20支卷烟，烟龄30年，FTND评分6分（中度依赖）,有戒烟意愿。行为干预采用自我调节、家庭支持、避免场景、使用帮你戒烟APP、伐兰克尼药物干预、心理支持。戒烟日定于2026年3月27日。戒烟日电话随访：完全戒烟。第7天随访：完全戒烟。第30天随访：完全戒烟。

个案四

杨先生（化名），70岁，52年烟龄

就诊日期：2026年4月16日

每天吸15支卷烟，烟龄52年，FTND评分4分（中度依赖）,有戒烟意愿。行为干预采用自我调节、家庭支持、避免场景，伐兰克尼药物干预、心理支持、使用帮你戒烟APP。戒烟日定于2026年5月1日。戒烟日电话随访：完全戒烟。第7天随访：完全戒烟，规律用药。第30天随访：完全戒烟。

个案五

好兄弟"组团"戒烟，一个带动一个，烟友变"戒友"。

杨先生（化名），31岁，每天吸6支卷烟，烟龄10年，FTND评分3分（轻度依赖）。2026年5月14日到戒烟综合干预门诊进行戒烟干预，戒烟日定于2026年5月18日。伐兰克尼用药一周后面对面随访，告知医生一个有趣的现象："吃了这个药之后，我一吸烟就想吐，现在看到烟就反胃，完全不想碰了！"第7天随访：完全戒烟，规律使用药物。

杨先生的好朋友巫先生，41岁，每天吸20支卷烟，烟龄20年，FTND评分5分（中度依赖），看到朋友戒烟有效也心动了："他都能戒，我也试试！"一周后——2026年5月21日，巫先生也来到了戒烟综合干预门诊。医生同样为巫先生采用了伐尼克兰药物干预，戒烟日定在就诊当天。第7天电话随访：减量至每天15支，规律使用药物。

从烟友到"戒友"，好兄弟一起戒烟，互相监督、互相鼓励，这条路走得更轻松。

南城社区卫生服务中心戒烟综合干预门诊服务指南

门诊时间：

每周四下午 2:30-5:00

就诊地址：

南城社区卫生服务中心

2楼1号全科诊室

预约流程：

微信搜索"健康东莞"小程序——预约社区——东莞市南城社区卫生服务中心——东莞市南城社区卫生服务中心门诊——戒烟综合干预门诊

医生想对你说

戒烟从不是一个人的战斗，我们会做你最坚实的后盾。不管你是吸了几十年的"老烟民"，还是刚想尝试戒烟的新手，只要你愿意迈出第一步，我们就会陪你走到"无烟人生"的终点。

请记住，戒烟综合干预门诊的宗旨是控烟，不是要求你一定完全戒烟。从每天一包减到每天半包，从每天吸到偶尔吸，每减少一支烟，你的身体都在减少一分伤害。烟量减少，就是戒烟开始的第一步，迈出这一步，我们就陪你走下去。