连日来，万江街道各社区龙舟队和龙头雕刻手艺人，全都进入了紧张的冲刺状态。
他们白天忙工作、忙制作，夜晚集中训练、赶工打磨，开启了全天候备赛模式。
陆上夯实基础
为打好基础，大莲塘社区龙舟队在下水训练前坚持夜间开展陆地旱龙训练，不用下水也能反复打磨动作、锻炼力量，为水上训练做好充足准备。
据了解，该社区专门配备了一套陆地龙舟训练装置。该设备由不锈钢架和悬吊龙舟组成，利用定滑轮原理，在每个队员座位旁加装铁桶，打造出简易实用的“龙舟拉力器”。
训练时，队员可以根据自身情况往铁桶里增减沙子调节重量，然后做出划桨动作，通过滑轮带动铁桶升降，从而有针对性地锻炼划桨需要的腰、臂及手部力量。
整套负重训练十分耗费体能和耐力，一轮训练下来，队员们汗流浃背、手臂酸痛，但所有人都咬牙坚持，绝不松懈。
经过十多天陆地特训，队员们的体能、动作规范性和协同发力能力大幅增强。目前，大莲塘社区龙舟队已经转入高强度水上训练，队员们大多是普通上班族，白天正常上班，晚上准时集训，抢抓夜间黄金备赛时间。
江面挑灯夜训
不止大莲塘社区，万江其他参赛龙舟队也开启了夜间集训模式。
为方便夜间训练，龙舟上都加装了灯条，夜色下的江面灯火点点，成为一道亮眼的风景。
夜晚训练中，队员们以鼓声为令，鼓手稳控节奏，划手们俯身、入水、拉桨、扬桨，整套动作行云流水。他们反复打磨起航抢速、中途续航、末端冲刺等关键环节，针对训练中出现的节奏错乱、动作不齐等问题复盘练习，全力提高队伍整体竞速水平，增强实战能力。
夜训也吸引了不少附近居民前来围观。很多街坊吃完晚饭趁着晚风到江边散步，驻足观看队员训练，为他们加油鼓劲。
深夜坚守赶工
随着赛事临近，万江龙头雕刻手艺人黄智冬开启了连轴转模式，专心制作参赛龙头，以保证到期交付。
黄智冬既是专业的龙头雕刻师，也是社区龙舟队的鼓手，备赛期间两头兼顾。每天早上八点，他准时到工作室雕刻龙头，从毛坯修整、整体塑形到眉眼勾勒、纹饰雕琢，每一道工序都细致严谨，不放过任何瑕疵。
每天下午五点半，黄智冬就赶到社区龙舟训练基地参加集训。完成当晚的训练任务后，他又连夜返回工作室，继续加班雕刻龙头，常常忙碌到深夜十二点多才休息。
眼下
万江龙舟备赛氛围浓厚
无论是坚持夜训的龙舟队员
还是深夜赶工的手艺人
都在为今年的“东莞龙舟第一景”
全力以赴
只待在即将到来的
万江龙舟锦标赛上
展现最佳风采
- 审 核：麦真喜 郑思琪
- 终 审：赖昆鹏 何春辉
- 关键词：龙舟,万江
