为进一步普及健康知识，倡导积极健康的生活方式，帮助辖区居民科学应对腰痛的问题，7月8日下午，大朗镇松木山村计生协邀请大朗医院康复医学科涂新生主任医师，举办“腰病的预防与治疗”健康讲座，为辖区居民送上实用的健康 “干货”。

本次活动，大朗医院康复医学科涂新生主任凭借其丰富的临床经验和专业知识，结合精心制作的PPT，通过通俗易懂的方式，围绕腰痛的常见病因、康复锻炼原则、日常预防、科学治疗方法等内容进行授课。涂主任从腰痛的基本概念讲起，并重点教大家鉴别日常生活中最常见的几种腰痛类型，围绕老年人弯腰劳累、坐姿不当、受凉受寒等高发诱因，重点提醒日常避免久坐久站、不弯腰搬重物、做好腰部保暖，能有效减少腰椎损伤。同时，针对大家关心的疼痛缓解、居家护理、科学就医等问题，涂主任逐一耐心解答，让大家听得懂、学得会、用得上。他还特别提醒居民：如果腰痛伴有下肢麻木无力、大小便困难、夜间痛不缓解、发热或体重下降等情况，一定要尽快就医，不要硬扛！

通过此次讲座，让辖区居民重视腰痛的预防及治疗，从日常生活细节做起，保持健康的生活方式，加强锻炼提升身体素质，真正将健康理念转化为实际行动。