为扎实推进2026年“舒心赋能”妇女儿童青少年心理健康守护行动，聚焦儿童青少年心理健康成长，8月1日，大朗镇妇联依托“舒心驿站”心理健康服务平台，精心组织开展了“遇见自我 向阳成长”儿童青少年团体沙盘辅导活动。本次活动旨在帮助青春期孩子在安全、自由、受保护的空间中，缓解自卑、焦虑等负面情绪，建立稳定积极的自我认知。

心理辅导老师以“我的名片”破冰小游戏拉开序幕，引导孩子们用一种具体的物体词汇表达当下心情——“我是鳄鱼，代表今天紧张”“我是云朵，今天有点随意”……轻松的游戏迅速拉近了彼此距离，陌生感在笑声中悄然消融。随后，老师详细介绍了沙盘游戏的起源与意义，讲解了团体活动规则及沙具使用方式，为孩子们营造了一个充满安全感与包容感的氛围。

在轻柔的引导语中，孩子们闭目凝神，指尖轻触微凉的沙粒，跟随呼吸的节奏放下外界压力。当“我的成长世界”创作环节开启，孩子们有序挑选沙具、塑造沙形，有的用小树苗象征“正在长大的自己”，有的用建筑物代表“城市的繁华”，还有的选择小精灵，回忆和好朋友一起玩耍的时光，那么开心快乐。全程安静专注，每一件沙具的摆放，都是潜意识的一次自然流露。

创作结束后，孩子们围坐成圈，按照顺序依次分享自己的沙盘故事。“我放一座桥，可以给大家在河两边行走……”“我放了车，这么繁华的城市不能缺交通工具，还有邮局……”“我放了点动物，建筑物太多了，真让我有点好奇”“我放了僵尸，很多学校以前都是坟场”活动使用固定句式降低表达压力，老师全程不评判、不强迫，只有静静的聆听与温和的引导。

全体孩子一同观赏完整的团体沙盘，互相发现彼此作品中的闪光点：“我看到你放了灯塔，我觉得你是想给别人带来希望”“你放了图书馆，应该很爱看书”“沙盘看似很杂乱但也有规则”“车在蜈蚣旁，你是想把害怕甩掉”“你的动物放在城市里，给平静的城市加入了一些不一样的风景”……在真诚的看见与被看见中，孩子们的自我觉察不断深化，自信的种子悄然播下。

活动尾声，心理导师梳理了孩子们的分享内容，并引导孩子们给沙盘命名：“梦的乐园”、“天马行空的城市”等，最终孩子们以“惊变24小时”来命名一起创作的沙盘。最后，导师以正向赋能的方式引导大家接纳自身的不完美——“成长不是成为别人眼中的完美，而是接纳真实的自己”。在温馨的“成长承诺”仪式上，每位孩子手拉手许下了自我肯定的心愿，用一句简短却有力的话语为自己赋能。

一方沙盘，万千世界。大朗镇妇联将继续以“舒心驿站”为主阵地，推动心理健康服务进社区、进校园、进家庭，用润物无声的陪伴与守护，助力每一个孩子在悉心呵护中向阳而生，绽放独特光彩。