近日，微博话题#游泳 腺病毒#登上热搜，引发网友热议。

随后，有网友在社交平台分享自身经历：一次自驾旅行中，被一片碧绿静谧的湖泊所吸引，下水游了 5 分钟。过后一段时间，便出现高烧、头疼、呕吐、浑身疼痛等症状，后确诊为腺病毒感染。

不少家长开始纠结：野泳到底会不会感染腺病毒？炎炎夏日，家里的娃还能不能到户外溪流玩水？

先说结论：这次让大家紧张的“野泳”，其实并不是腺病毒感染的主要传播来源。真正的高发场所反而是游泳池、水上乐园。

夏秋季是儿童泳池戏水的旺季，也是咽结膜热的高发季。不少孩子游泳后突发高烧、咽痛、眼睛发红，常被家长误当成普通感冒或着凉。

其实这是腺病毒导致的传染性疾病，因极易通过泳池水体传播，也被称作“游泳池热”。

至于野泳，更大的风险其实是溺水。千万不要带娃野游！

什么是咽结膜热？

咽结膜热(pharyngo-conjunctival fever，PCF)是一种具有高度传染性的急性上呼吸道感染性疾病，多由3型和7型腺病毒感染引起，主要特征是发热，咽炎，急性滤泡性结膜炎，可伴有颈部、耳后淋巴结肿大及胃肠道症状。

咽结膜热病名即对应三大典型症状：“高烧、嗓子疼、眼睛红”。这三个症状同时出现，是腺病毒感染的典型表现。

咽（咽痛、咽红肿）：

咽部充血肿痛、吞咽疼痛，孩子拒食、哭闹，部分伴随扁桃体红肿。

结膜（红眼、结膜炎）：

两只眼睛先后或同时发红、有异物感，流泪畏光，眼部分泌物增多，看起来像红眼病。

热（持续高热）：

突发高烧，体温可达38~40℃，反复发热，通常持续3~5天。

腺病毒是如何传播的？

腺病毒感染者为主要传染源。咽结膜热患者从鼻、咽及眼部排出病毒的持续时间为3~5天，接触后潜伏期为5~12天(平均8天)。

传播途径

1.飞沫传播：

腺病毒主要通过咳嗽、打喷嚏产生的飞沫进行传播。

2.接触传播：

如果手接触被腺病毒污染的物体表面，未洗手再触摸口、鼻、眼睛等部位，可导致感染。

3.粪-口传播：

病毒可通过感染者粪便排出，一旦污染水或者食物，健康人接触后或食用了被污染的食物/水，可导致感染。

4.经水传播：

游泳池、水上乐园的环境潮湿，温度、湿度均适宜腺病毒的生存，加上场所封闭暑期人多拥挤，当病毒携带者入水，如果池水消毒不达标，病毒可通过口、鼻、眼睛等黏膜进入体内，从而引发感染。

人群对腺病毒普遍易感，但儿童更为易感。

和普通感冒、流感、红眼病怎么区分？

腺病毒感染与普通感冒、流感、红眼病的症状确有重叠，但几个关键特征可以帮助家长初步鉴别：

普通感冒（鼻病毒等）：以流涕、鼻塞、打喷嚏为主，多为低烧或不发烧，精神状态通常良好，一般三至五天自愈。

流感（流感病毒）：突发高热伴全身肌肉酸痛和极度乏力，冬春季高发，但通常不出现眼睛充血发红。

红眼病：多为细菌性急性结膜炎，表现为双眼充血发红、分泌物较多，晨起时分泌物尤为明显，一般很少出现高热。

腺病毒感染：最典型的是咽结膜热三联征——“高烧、嗓子疼、眼睛红”。游泳后同时出现这三个症状，腺病毒感染的可能性很大。

感染了腺病毒如何处理？

目前尚无针对腺病毒感染的特异性抗病毒药物，轻症患者多呈自限性，通常在1周左右可自行好转。

居家护理要点

监测体温：记录体温变化，注意退烧药使用间隔。

补充水分：多喝水或口服补液盐，防止脱水。

清淡饮食：选择易消化食物，避免油腻、辛辣、刺激性食品。

充分休息：减少外出，避免交叉感染。

出现以下情况需立即就医

反复高热超3天不退。

呼吸急促、喘息或呼吸困难。

精神状态差、嗜睡或烦躁不安。

呕吐不能缓解或尿量明显减少。

如何预防腺病毒感染？

目前国内尚无腺病毒疫苗，主要依靠以下手段预防：

阻断病毒传播途径

含氯消毒剂、高温、紫外线可以灭活腺病毒，但酒精不能有效杀灭腺病毒。

一般预防

避免与患者密切接触，室内通风。

勤洗手，避免用不洁净的手触摸眼、鼻和口。

不与他人共用水杯、毛巾等个人用品。

不去消毒不达标的公游泳池游泳。