东莞阳光网讯（全媒体记者 钟灏 叶汉强 视频制作 黄晓敏）【电竞观】专栏上一篇，和大家一同探讨关于“亲子参与电子游戏体育运动，能否缓解孩子学习压力？”的话题。（详情）

不少家长表示，“我尝试了，但效果不理想，孩子并不喜欢”、“我依然想拔掉插头禁掉电子游戏”、“我怕自己上瘾停不下来”。也有青少年朋友说，“父母和我一起玩可以，但不要说话，安静打就完事”、“拒绝父母一起玩，不想让他们认识我网上的朋友”。

记者发现，无论是站在家长的角度，还是站在孩子的角度，有一个根源性问题缺少了探讨，那就是“为什么需要打电子游戏？为什么想打？为什么那么容易过度依赖？”

那么，这一期【电竞观】专栏，我们有幸电话专访到了中科院心理研究所应急心理行为应用研究中心专家、东莞理工学院心理健康教育与咨询中心主任苏亚玲，一起来听听她怎么说。

孩子爱玩游戏，是因为想要得到足够的认可

“电子游戏，它能够满足的到底是什么需要？这个是我们需要关注的。”对于探讨孩子容易被游戏吸引、打游戏时间过长甚至沉迷其中这一原因，苏亚玲教授认为，青少年在成长发育的过程中所需的认同感，是驱动孩子沉迷游戏的关键因素。

（图源：腾讯电竞）

“我们每个行为都是为了满足某种需要的。”苏亚玲教授说，孩子从小学开始，自我意识会高速发展，而在这个发展的过程中，孩子需要得到认同，这认同可以来自老师、同学、家长、朋辈、社会等多方面。

成长受挫的孩子，在游戏中更容易获得满足

“但实际上，在获取认同的过程中，青少年有时会受到一些挫折的。”苏亚玲教授举例说，比如在学业方面，不能达到家长的期望或者学校的要求；在人际交往方面，在同学那里等不到认同感；在家庭方面，父母的关爱方式不是他所能理解或者接受的等等。“那么，青少年的这种认同感的需求就会发生转移。”苏亚玲教授认为，在这种时候，电子游戏中表现出来的各种奖励、升级便能起到满足的作用。

人人都追求快乐，游戏世界中得到现实生活中得不到的“快乐”才是依赖的根源

从精神分析的角度来讲，苏教授表示，人人都是追求快乐的，刚开始玩电子游戏是挺好玩的，也很放松。游戏设计者根据不同受众的心理设置升级的台阶，令人不断得到成就感、进步感和社交上的满足感，自我价值在这个过程中被放大。

那么从孩子的心理源头上，建议孩子自身应该怎么平衡好游戏、生活与学业？

一起来听听苏教授怎么说。

苏亚玲教授接触过不少喜欢玩游戏的孩子，而这其中她发现，其实很多孩子在游戏结束之后，还是感觉到空虚的，这样一来，他们更加逃避现实中的问题。“你们从游戏中获得的成就、满足、自我成长是真的持久的吗？”在苏亚玲看来，假如这种认同感只是一时的，会耽误孩子更多，会让孩子失去更多实在的价值和成就。

建议孩子加深对职业玩家的认识

电子游戏≠电子竞技，随着电竞的发展，电竞正式被列入为体育项目的范畴，不少出色的职业玩家成为孩子们想要效仿的“偶像”。对此，苏亚玲教授表示，不可否认的是，电竞圈内确实有很多高水平的选手，在玩游戏的过程中，他们不仅只是玩，还会发明创造，甚至去参加国内、国际的大赛，赢得荣誉。而这其中，这个孩子把游戏当成了自己的职业、事业来发展，这同我们常说的“沉迷于游戏”是不同的。

苏亚玲教授并不反对孩子们要进电竞圈的想法，“但孩子们要清楚，这条路其实也并非我们想象中的只会玩游戏就行。”苏亚玲教授举例说，就好比做游戏设计的人，他们除了玩游戏，还要学习各种软件、硬件，因为这也是需要学业知识技术来支撑的。

此外，对于有电竞天赋的孩子该如何发展兴趣这一问题，苏亚玲教授认为需要有相关专业导师的引导和培养，要科学地引导孩子去发展。

有家长强烈反对甚至禁止孩子接触电子游戏，这样的行为实际上是由什么心理因素造成的？

一起继续来听听苏教授怎么说。

家长强烈反对的心情可以理解，但方法需要商榷

实际上，提起游戏，不少家长都直摇头，一些家长甚至完全禁止孩子接触电子游戏。“家长的这种心情是可以理解，但是方法也是可以商榷的。”苏亚玲认为，这实际上是因为家长对孩子的行为背后动机的了解，以及引导方式都是比较缺乏。

而这其中最大的原因是，孩子因游戏而迷失自己的案例让家长恐惧不已，家长害怕自己的孩子重蹈覆辙。为了避免孩子的未来发展成为“沉迷游戏”的代价，家长会采取一些极端的方式。“不能说极端的方式就绝对没效，但是要想对孩子的正常管理和疏导长期起效，是行不通的。”苏亚玲说。

“根据孩子的个性特点找到适合他的，以商量的、民主的方式让孩子看到自己的未来，我相信绝大多数孩子还是愿意自己成为一个有用的人。”苏亚玲说

孩子和家长，最正确的处理的办法是什么？

苏亚玲教授提出了两种方法，可供大家参考：

方法一：厌恶疗法

苏亚玲教授向记者分享了几个案例，其中不乏苏教授认为比较有智慧的做法。“有的家长反其道而行之，知道你打游戏打得好，就让你不吃不喝不睡地打，那么打到最后都不想了。”苏教授解释，这种做法在心理学上叫厌恶疗法。

方法二：系统脱敏

此外，苏教授还介绍了另外一种叫系统脱敏的方法。主要是通过和孩子一起讨论他以后想要走的路，包括讨论成功和失败的案例。“孩子还是能听懂的，但也许会不能一下子做到约束自己，那这时我们可以‘约法三章’。”苏教授说，通过商量制定契约。

心理学上分析，人都有未完成的情节，没有做完的事情总是会惦记

家长不妨满足孩子进行完一轮或多轮游戏回合的心理需求，对游戏时间进行科学的规范。

（图源：腾讯电竞）

在采访的最后，苏教授还提到，现在有很多家长自己本身也涉及电子竞技的范畴，会带着小孩一起边玩边指导。而苏教授更希望的是，像这部分家长一样对电竞有一定了解的职业选手也好、玩家也好，能够从个人层面、家庭层面、心理层面、社会层面、现实层面等给孩子做引导和分析，让家长、孩子都能找到适合发展的方向。